X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

7 добри причини да пиете топла вода на гладно

2576
7 добри причини да пиете топла вода на гладно
Снимка: iStock

Внимателните към здравето си знаят за ползите от топлата вода, ако я пиете на гладно. Това елементарно лекарство ще ви помогне да започнете деня си правилно, да останете заредени с енергия и освежени. Научете каква е ползата от топлата вода, консумирана на празен стомах и започнете да я практикувате още утре.

Компетентното начало на деня е ключът към нашата производителност и благополучие. Следователно, сутринта е от особено значение, ако следвате здравословен начин на живот. В опит да се отърсим от остатъците от нощния сън, отиваме под душа, пием кафе. Но необходимо ли е тялото ни да започне новия ден с нещо здравословно?

1.            Топла вода за здраве и красота

Според експертите, много по-полезно е да стартирате деня си не с  кафе, а с чаша топла вода на гладно. Какво дава на тялото и как правилно да се извърши тази манипулация.

2.            Топла вода и стомашно -чревния тракт

Чаша вода, ако я изпиете топла сутрин на гладно, има положителен ефект върху чревната перисталтика, „стартирайки“ функциите си в преди хранене.

В допълнение към това, топлата вода измива чревните стени, освобождавайки ги от всякакви токсини.

3.            Топла вода срещу запек

Топлата вода има тенденция да втечнява изпражненията и има добър слабителен ефект.

4.            Топла вода и сваляне на килограми

Ако консумирате една или две чаши топла вода всеки ден на гладно, телесната температура се повишава, метаболизмът се ускорява с около 30% 40 минути след изпиването.

5.            Топла вода срещу болка

Топлата напитка помага за отпускане на мускулите, облекчава болката от различен произход.

6.            Топла вода за кожата

Ако систематично приемате чаша топла вода на празен стомах сутрин, можете да се сбогувате с акне, възпаление и дразнене, обикновено причинени от токсични отпадъци.

7.            Топла вода за пикочно-половата система

Топлата напитка активира уринирането, което е особено добро за тези, които са склонни към подуване. Бъбреците изобщо не са претоварени, за разлика от стимулирането на уринирането с медикаменти.

Положителният ефект на топлата вода върху нервната система се изразява в пречистването и активирането на кръвния поток, унищожаването на токсични съединения и подкожния мастен слой.

За да извлечете максимума от водата, която пиете, следвайте тези правила.

1.            Температура

Приемливата температура за водата, която ще пиете, е 40 - 42 ° C.

2.            Само пречистена вода

Само правилно пречистената вода ще донесе ползи за здравето. Преварената топла вода е безполезна и дори може да навреди.

3.            Пийте топла вода само на празен стомах

Това е единственият начин да попълните дефицита от течности, възникнал за една нощ.

4.            Разнообразете пиенето си

Можете да добавите приятен вкус към водата, като добавите лимон, джинджифил, мед.

 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Порно клип тръгна в ефир по време на прогноза за времето (ВИДЕО)

Вашият покровител според часа, в който сте родени!

Напитката, която определя характера ви според зодията

Как с чаша гореща вода можем да разберем дали маслото е ИСТИНСКО или ФАЛШИВО

Неща, които сте правили на село през ваканцията

Това са най-големите ИНАТИ сред зодиите!

Парис Хилтън поиска от гостите на сватбата си луксозни подаръци от конкретен магазин

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално