1. Обърнете внимание на енергията, която излъчвате.
Не можете да очаквате да привлечете добра енергия, ако излъчвате купища отрицателна енергия. Помислете какви вибрации получават другите, когато прекарват време с вас. Излъчвате ли чувство на мир, спокойствие и щастие? Или по скоро обратното? Отрицателната енергия няма как да не повлияе на вашите взаимоотношения. Може да е фино, но отношението, с което подхождате към другите, обикновено ще се отрази обратно върху вас. Какво впечатление правите на хората? Ако естествено изглежда, че привличате другите и хората търсят вашата компания, има вероятност да вършите добра работа, излъчвайки положителна енергия. Ако хората ви избягват и избягват вашата помощ, вие сте заседнали на по-ниска, отрицателна вибрация. Фокусирайте енергията си върху положителното.
2. Променете тона на мислите си.
Негативното мислене може да бъде трудно да се спре. Лесно е да си позволите да изпаднете в песимизъм или да придобиете вид на безразличие. Но ако искате да привлечете добри неща, трябва да оставите положителното да ви води, а не отрицателното. Както казва Далай Лама, „Вижте положителната страна, потенциала и полагайте усилия“. Работете активно, за да промените тона на мислите си от негативен към позитивен. Например, можете да преформулирате мисълта „Трудно ми е да се приспособя към тази нова ситуация“ на „Знам, че ще се изправя пред предизвикателства в тази нова ситуация, но съм способен да намеря решения на проблемите и знам, че ще го направя." Не си позволявайте да потъвате в песимистични размишления. Спрете да търсите лоши новини или да преувеличавате негативното. Заменете негативните мисли с положителни, но реалистични твърдения, които ви вдъхновяват да предприемете действия.
Още: Колко струва щастието? Научно изследване разкрива колко пари са ви необходими за комфортен живот
Още: 5 неща, които всяка свекърва тайно иска да каже на снаха си
Видове мощна енергия, които притежаваме
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 септември, от Дора Габе
Още: Скачане, бягане или ходене: Кое упражнение е най-добро според възрастта ви?
3. Отрежете негативните влияния.
Отрицателните вибрации могат да нарушат чувството ви за благополучие и да ви изтощят от щастливи чувства и удовлетворение. Тези негативни влияния могат да бъдат хора, места или неща, които оказват неблагоприятно влияние върху живота ви. Възможно е в живота ви да има хора, които са токсични за цялостното ви щастие. Може би постоянните им критики ще ви съборят или ще откриете, че възприемате лошите им навици. Прекъснете тези негативни влияния и започнете да създавате живота, който искате да живеете. Потърсете негативните влияния в живота си. Може да успеете напълно да избегнете или премахнете някои от тях, което е сигурен начин за елиминиране на това влияние.
4. Разширете кръга си.
Още: 7 най-богати вегетариански източника на магнезий и правилният начин за консумацията им
Още: Илюзията за „Все още свързани“: 5 причини, поради които раздялата е по-болезнена в дигиталната ера
Точно както се опитвате да ограничите отрицателните си влияния, не забравяйте да започнете да прекарвате време с положителни. Обградете се с позитивни, успешни хора, които ви подкрепят и се грижат. Правете компания с тези, които носят положителна енергия със себе си, и се уверете, че поддържате и защитавате тези взаимоотношения. Внесете вашата собствена добра енергия във вашия кръг и помогнете да създадете положителна синергия, която ще проникне в групата. Търсете хора, които ще ви кажат истината и винаги ще бъдат честни с вас, но никога от злоба или с желание да ви свалят.
9 неща във вашия дом, които отнемат енергия
5. Покажете състрадание и доброта.
Малките актове на доброта могат да имат дълбоко въздействие както върху дарителя, така и върху получателя. Изследванията показват, че хората, които са мили и състрадателни към другите, са по-удовлетворени от живота си, радват се на по-добро физическо и психическо здраве и имат по-здрави взаимоотношения. Даването на другите създава положителна обратна връзка - колкото повече давате, толкова повече добри чувства получавате в замяна. Хората, които се възползват от добротата и състраданието, са по-склонни сами да проявят тези черти. Има много лесни начини да покажете любезност, като например да напишете положително съобщение на лепяща бележка и да го оставите на някой да го намери, да купите чаша кафе на човека зад вас на опашката или просто да отделите момент да се усмихнете, докато минавате покрай непознати. Всичко това подхранва щастието и изпраща купища положителна енергия към вас.
6. Култивирайте благодарност.
Всеки ден намирайте време да мислите за нещата, за които сте благодарни. Като намерите малки начини да практикувате благодарност, ще си позволите да се освободите от токсичните емоции и да ги замените с положителни мисли. Можете да практикувате благодарност всяка сутрин, като мислите за 5 неща, за които сте благодарни. След това помислете за поне един човек, за когото сте благодарни, че го имате в живота си. Можете също да опитате да водите дневник на благодарността, където можете бързо да напишете списък с малки радости и неща, които ви дават чувство на щастие и удовлетворение. Припомнете си всичко лошо, през което сте преминали. Когато видите колко далеч сте стигнали и всички трудни бури, които сте преодолели, това ще ви накара да оцените повече това, което имате в живота си сега.
7. Намерете вътрешната си сила.
Несигурността, съмнението в себе си и страхът са убийци на добра енергия. Тези негативни чувства ви лишават от увереност и подкопават способността ви да се възстановите от трудностите. Но сте развили устойчивост чрез преодоляване на трудни ситуации – това е вашата вътрешна сила. Спрете да слушате критичните си вътрешни мисли. Те намаляват чувството ви за стойност и възпрепятстват потенциала ви. Работете, за да се упълномощите, като канализирате своя вътрешен супергерой. Признайте, че сте силни и способни, подготвени да се справите с всичко, което ви се изпречи.
10 думи, които източват нашата положителна енергия
8. Подравнете сегашното си аз с бъдещото си аз.
Нещата, за които отделяте време, енергия и пари, ще ви въздействат много повече от днес. Всички тези избори ще оформят бъдещето ви. Ако искате да имате положителна енергия, която тече през вас, трябва да започнете да вземате решения, които ще ви насочат да станете човека, който искате да бъдете, с работата и връзките, които искате да имате. Задайте си тези въпроси:
- Какво най-много желаеш на света?
- Към какви цели и мечти работиш?
Сега си представете какво е усещането в този живот, който искате. Кой си ти в това идеално бъдеще? Какво правиш? Започнете да привеждате сегашното си Аз в съответствие с бъдещото Аз, което искате да станете. Когато започнете да предприемате стъпки към създаване на реалността, която желаете, ще се почувствате мотивирани да поемете контрола върху повече части от живота си. Колкото повече действия предприемате към положителното, толкова повече създавате своя собствена благоприятна реалност.
9. Действайте добросъвестно.
В бизнеса обикновено се приема, че страните действат добросъвестно в отношенията си. Всички знаем, че трябва да се отнасяме справедливо един към друг. За съжаление, ние не винаги следваме тези принципи, когато взаимодействаме помежду си на лично или дори професионално ниво. Направете своя политика да се отнасяте към всеки, когото срещнете, с уважение и вежливост. Бъдете добри с хората и те ще бъдат мили с вас. Но повече от това, не отвръщайте и не реагирайте остро, когато някой направи нещо нередно. Може би имат лош ден или просто са реагирали без да се замислят. Подсилването на негатива няма да помогне. Действайте добросъвестно, като се отнасяте към всички със състрадание и любезност, дори и те да не правят същото. Вашата учтивост ще се върне при вас под формата на добра енергия.
