Бързо се отървете от ТЕЗИ предмети у дома, защото не носят нищо добро

Ярки завеси – ярките цветове особено в стаите за отдих не са никак препоръчителни. Те могат до провокират тялото ни да отделя хормони на стрес, тъй като ярките цветове възбуждат нервната ни система и повишават вниманието ни. Желателно е в помещенията за почивка цветовете на мебелите и стените да са бледи или неутрални, за да си почине тялото ни качествено. Липсата на качествен сън води до трудности в концентрацията, спад в имунитета, раздразнителност, депресия, тревожност и други неприятни състояния.

Как да постигнем устойчива промяна в дома си?

За да направите устойчива промяна в дома си, направете минималистична промяна в ума си За да практикувате мисленето, което ще ви помог...

Прочети повече

Остарели картини и снимки – също така и снимки на хора, които вече не са между живите. За предпочитане е такъв тип снимки да са прибрани в албуми и да се разглеждат, когато вие сами проявите желание, а не да са окачени на стената в някоя от стаите. Тези снимки навяват спомени за загубата и дори да не го осъзнаваме, това потиска настроението ни, депресира ни. Остарелите картини също напомнят за минали времена. Това може да провокира застой в живота ни и да срещаме трудности в развитието си.

Телевизори във всяка стая – ако е възможно, премахнете телевизора от спалнята си. Това е мястото, където тялото трябва да си отпочине от шумовете. Гледането на телевизия вечер може да възбуди нервната ни система и да срещнем затруднения при заспиване. От своя страна, липсата на качествен сън може да доведе до редица проблеми в когнитивните функции – памет, внимание, говор, усещане и други. Има хора, които са свикнали да спят на включен телевизор. Макар и да успявате да заспите, докато телевизорът работи, това съвсем не означава, че няма проблем. Облъчването и шумовете са неща, които мозъкът отчита като дразнители и изразходва енергия, за да ги следи. Желателно е, когато се оттеглите в покоите си, да не пускате телевизора и да не си ровичкате в телефона, тъй като той е на същия принцип.