1. Чай от мента
Чайовете от мента предлагат невероятен релаксиращ ефект, помагат за успокояване на тялото и ума. Чаша черен чай с ярки нотки на мента и освежаващ вкус на лимонена трева е идеален вариант за успокояваща, повдигаща настроението сутрешна чаша.
От мента се приготвя успокояващ билков чай, идеален за консумация вечер. Ако направите комбиниран чай от мента и лавандула, той ще съчетава две ароматни и успокояващи билки за свежа, както топла, така и студена напитка.
2. Чайове от лайка
Лайката е добре известна със своите релаксиращи свойства. От нея се получава чудесен успокояващ, ароматен чай идеална за всяко време на деня. Идеално с лайката се съчетава меда. Подсладете чая с лъжичка мед и веднага ще усетите ефекта.
Съчетаването на лайка с лавандула, розови листенца, кора от сладък портокал и невен ще създаде напитка, която помага за успокояване след дългия ден и ще ви насърчи за спокойна почивка.
3. Чай от лавандула
Лавандулата е друга билка, за която е доказано, че облекчава стреса и насърчава релаксацията, което я прави успокояващо допълнение към много от приготвяните чайове и билкови настойки.
На пазара се предлага голямо разнообразие от готови билкови смеси, съдържащи лавандула. Лавандуловата мента е билкова мощ, съдържаща лавандула и мента, и двете известни със своите релаксиращи, успокояващи свойства.
4. Розови чайове
Използвани от векове във всичко - от розова вода до етерични масла - е доказано, че розовите листенца имат мощен релаксиращ ефект. Това е особено валидно за нашата роза, която се отглежда в Долината на царете. С помощта на органични розови листенца ще се сдобиете с ароматна чаша със сладък, цветен еликсир.
Наистина релаксираща смес за чай е тази с розови листенца, лайка, лавандула и други билки, добре известни със способността си да успокояват и тонизират.
5. Матча
Повечето чайове, произведени от растението Камелия Синенсис, съдържат известно количество L-теанин, уникална аминокиселина, която насърчава релаксацията и облекчаването на стреса. По-специално, матча има дори по-високи нива на L-теанин от другите чайове, в резултат на засенчения период на растеж, който чаят преживява преди прибиране на реколтата. Комбинацията от кофеин и L-теанин е известна с това, че създава спокойно, медитативно състояние и това, което ентусиастите на матча често наричат високо тяло.
Може би чаят е последното нещо, за което се сещате вечер, след като се приберете от работа, но е хубаво да си създадете тази традиция. Една топла чаша чай с ароматни билки ще ви подготви за приятна вечер, ще ви отпусне и ще ви осигури спокоен сън.
