Ето как да тренирате през ЛЯТОТО
За всеки, който спортува активно, е добре да продължи с тренировките. Има чудесни зали за различни спортни занятия, които са добре охладени и приятни.
Това, за което трябва да се внимава, е рязката промяна в температурите, влизайки отвън в охладена зала.
Ето няколко полезни съвета:
1. Провеждайте своята тренировка рано сутрин
По това време на деня температурата през летния сезон е подходяща за нашето тяло. Освен това ще се чувстваме по-тонизиране през целия ден.
2. Ако тренирате през деня - вземете си душ
При това непосредствено преди тренировка с приятна за вас температура на водата. Това ще ви тонизира, ще премахне чувството за умора и ще добиете допълнителна мотивация за спорт.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Каква е основната разлика между белка и златка?
Каква е основната разлика между винена и гроздова ракия?
От коя фолклорна област идва правото хоро?
Защо жените получават синини по краката без причина?
Опасни растения за котките, които се намират във всяка цветна леха
5 начина, по които социалните мрежи убиват любовния ви живот
Кои са късните пролетни цветя?
Зодии, които ще се издигнат като феникс от пепелта до 25 април
Искате промяна в живота си? 4 древни японки правила за щастие
7 забранени неща в гардероба, които ще ви натоварят с 50 кг повече
Редактор:
Надежда Георгиева
Предишна
