Ясно е, че е невъзможно е да се избегне стареенето, но този процес може да се забави значително. Не са много хората, които знаят, че ежедневните навици могат да допринесат за застаряването на тялото. Например, навикът да се правят слънчеви бани постоянно. Има и някои хранителни продукти, които също могат неусетно да ви лишат от младостта преждевременно.
Още: 7 фини черти, които правят зрелите хора магнетични
Още: Резултатите са изненадващи: Проучване разкрива коя възрастова група е най-нещастна
Чипс
Едва ли сте се замисляли, че това, което обожавате да похапвате пред тлевизора вечер или в компанията на приятели с чаша бира, ще навреди на младежкия ви вид. Прекомерната консумация на чипс причинява ускорено стареене заради високото си съдържание на усъвършенствани продукти за гликиране (AGEs). Те се образуват чрез комбиниране на мазнини или протеини със захар. В допълнение към картофения чипс, AGE може да се намери и в полуфабрикатите, според водещи световни диетолози. Освен стареещ ефект, чипсът оказва влияние и върху килограмите. Никак не е за предпочитане, ако сте на диета или сте с наднирмено тегло.
Сладолед
Още: 5 неща, които кучето ви прави, за да ви покаже, че ви обича
Още: Слънчево затъмнение на 21 септември: Какво ще ни донесе
Любимото лакомство на по-голямата част от населението – сладоледът - се оказва доста неподходящ за консумация от хора, които държат на здравето и външния си вид. Това лятно сладко изкушение може да доведе и до преждевременно стареене заради комбинацията от млечна мазнина и захар. Тази комбинация също нарушава функцията на червата. Затова е по-добре да замените сладоледа с други студени десерти, например на базата на растително мляко, твърдят диетолозите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 19 септември: Какъв църковен празник е утре и кои 3 забрани трябва да се спазват
Енергийни напитки и газирани напитки
В последно време младежите са особено запалени по консумацията на енергийните напитки. Не е ясно колко голям е енергизиращия ефект, но вредата е категорична. Много хора използват тези напитки, за да ободрят и прогонят съня. Въпреки това, те също могат да причинят нервно треперене и да повлияят неблагоприятно на кожата.
Действайки като диуретик, те увеличават нуждата от прием на течности. Поради липсата на вода, както и голямото количество захар, съдържащо се в една кутия такава напитка, тялото може да остарее с до 20 години.
Още: Авариен режим на колата – какво трябва да знаем за него?
Сами преценете с цената на какво искате да си доставите едно моментно удоволствие. Можете просто да си починете малко, за да се заредите с нова енергия или дори да поспите. Така ще имате свежи сили, ще сте отпочинали и нервната ви система няма да е натоварена, а и няма да сте загубили младежкия си външен вид.
