Как да повишите самочувствието си? 3 съвета от световноизвестен психолог

11012
Как да повишите самочувствието си? 3 съвета от световноизвестен психолог
Снимка: Pixabay.com

Гай Уинч е световноизвестен психолог. Той е автор на няколко книги, изнася десетки лекции на различни теми из цял свят. Неговите книги за изграждане на дълготрайно самочувствие са преведени на повече от 23 езика.

Ето какво ни казва той - 3 съвета за изграждането на самочувстие.

Как самочувствието влияе на късмета ви в бизнеса и в любовта?

За да привлечете успех, достатъчно е да запомните петте прости стъпки към щастието. За съжаление, те ще бъдат практически безполезни, а...

1. Открийте своите компетенции и ги развийте – самочувствието ни се изгражда в ежедневието, когато извършваме любимите си неща с необходимата доза умения, които ни носят удовлетворение.

2. Научете се да приемате комплименти – един от най-подвеждащите моменти в процеса на изграждане на самочувствие е невъзможността на даден човек да приема комплименти, тъй като той не може да приеме възможността да са искрени и верни – дори и в моменти, когато най-много се нуждае от тях.

3. Елиминирайте самокритиката и я заменете със съчувствие към самите вас – за съжаление, когато нашето самочувствие е ниско, ние имаме негативното умение да го съсипем още повече, когато сме прекалено самокритични. 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Финансов лунен календар за април 2023 г.

Кога ще бъдат дните на властта през април 2023 г.?

Най-лошите места за първа среща и кое е перфектното място за този случай

12 признака, че жената, която обичате, ви изневерява

Какво означава да сънуваш, че караш кола – разчетете сигналите на подсъзнанието

6 съвета как да четете по-бързо

Предмети в къщата, издаващи скъперничеството на домакинята

Минус няколко години наведнъж: 3 модела дънки, които ще ви помогнат да изглеждате по-млади

Ще се изненадате защо бягат късмета и благополучието от вас

Проблем ли е, ако постоянно ни се яде сладко?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com