Как да заспим само за 90 секунди – това ще ви остави без думи
Затова и ще споделим с вас един изключително лесен трик, който върши страхотна работа в подобни моменти.
Започнете да дишате бавно и спокойно. Помнете, че всичко е в дишането. Опитайте се да контролирате всяко вдишване и издишване. Това въздейства благоприятно на мозъка и забавя пулса. Почти моментално ще усетите желание за сън.
Ето какво ще се случи, ако спите на пода всяка вечер
Сънят е важна част от живота ни. Той е ключов за здравето и настроението ни. Всеки се стреми да си осигури голямо, меко и удобно легло,...
Упражнението се повтаря няколко пъти, докато не почувствате, че клепачите започват все повече да натежават и всеки момент ще бъдете в страната на сънищата.
3 природни метода за бързо заспиване
Не губите нищо, ако опитате. Този трик е изпробван многократно и винаги действа.
Нека не забравяме, че качественият сън е определящ за новия ден, който ни очаква. Само 90 секунди ви делят от него!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Топ 4 на най-грубите женски зодии
Топ 5 на зодиите, които лъжат най-много
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 април /валутен калкулатор/
Да си нямате работа с тях: Топ 5 на най-проблемните зодии
Родени с късмет: На тези зодии всичко им се случва с лекота
Какво е истинското име на Марк Твен
Научете най-щастливия ден за всяка зодия от седмицата, 29 април - 5 май
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
