Има два потенциални начина, по които йогата може да ви предпази от косопад и да подобри растежа на косата.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/
Първият е свързан със стреса и неговото намаляване. Чрез йогата се успокоявате и намаляте загубата на коса.
Според поручване от 2017г. прекомерният стрес може да доведе до загуба на коса, според проучване от 2017 г. изследователите имат теория, че екстремният стрес може да повлияе на реакцията на имунната система на организма и да забави растежа на косата.
Йогата помага и за намаляване на възпалителните маркери в тялото. Може да насърчи притока на кръв към главата, което може да спре загубата на коса. Позите, при които сте с главата надолу, могат да подобрят притока на кръв към скалпа. Но това е временно, а не дълготрайно средство и решение.
Още: Какви очила носят инфлуенсърите през лято 2025?
Още: Температурите скачат! Ефективни начини да се разхладите, без да плащате луди сметки
Ако косата ви не расте, вероятно правите тези грешки
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Най-мощните растения за здраве и дълголетие – намерете ги в природата, сега е момента
Още: Внимавайте за тези „положителни“ качества: Само токсичните хора ги притежават
Други средства за подобряване на растежа на косата
Йогата определено ще ви помогне за красива и здрава коса, но е добре да включите и още някои от следните препоръки в ежедневието си.
Подобре диетата си, яжте здравословна, добре балансирана храна, която съдържа постни протеини. Протеинът е основният градивен елемент на здравата коса и липсата на протеин може да забави растежа. Хапвайте повече месо, риба, яйца, боб, нискомаслени млечни продукти и ядки.
Още: Какъв църковен празник е на 4 юли и какво НЕ трябва да правите сутринта
Още: Какъв църковен празник е днес, 3 юли и защо НЕ трябва да садите нищо в градината си
Грижете се добре за косата си. Това включва избягване на топлинно оформяне – сешоари, преса за коса, когато е възможно. Избягвайте твърде стегнати прически, като плитки и конска опашка. Не решете косата, когато е мокра.
Масажирайте скалпа си по-често, за да насърчите притока на кръв и да намалите стреса. Може да продължите масажа колкото време прецените – важното е да почувствате успокоение и да има приятен ефект за вас.
Не забравяйте, че има и медицински причини за загуба на коса. Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
