Как йогата може да е от полза за косата ви?

889
Как йогата може да е от полза за косата ви?
Снимка: iStock/Guliver

Има два потенциални начина, по които йогата може да ви предпази от косопад и да подобри растежа на косата.

Първият е свързан със стреса и неговото намаляване. Чрез йогата се успокоявате и намаляте загубата на коса.

Според поручване от 2017г. прекомерният стрес може да доведе до загуба на коса, според проучване от 2017 г. изследователите имат теория, че екстремният стрес може да повлияе на реакцията на имунната система на организма и да забави растежа на косата.

Йогата помага и за намаляване на възпалителните маркери в тялото. Може да насърчи притока на кръв към главата, което може да спре загубата на коса. Позите, при които сте с главата надолу, могат да подобрят притока на кръв към скалпа. Но това е временно, а не дълготрайно средство и решение.

Ако косата ви не расте, вероятно правите тези грешки

Други средства за подобряване на растежа на косата

Йогата определено ще ви помогне за красива и здрава коса, но е добре да включите и още някои от следните препоръки в ежедневието си.

Подобре диетата си, яжте здравословна, добре балансирана храна, която съдържа постни протеини. Протеинът е основният градивен елемент на здравата коса и липсата на протеин може да забави растежа. Хапвайте повече месо, риба, яйца, боб, нискомаслени млечни продукти и ядки.

Грижете се добре за косата си. Това включва избягване на топлинно оформяне – сешоари, преса за коса, когато е възможно. Избягвайте твърде стегнати прически, като плитки и конска опашка. Не решете косата, когато е мокра.

Масажирайте скалпа си по-често, за да насърчите притока на кръв и да намалите стреса. Може да продължите масажа колкото време прецените – важното е да почувствате успокоение и да има приятен ефект за вас.

Не забравяйте, че има и медицински причини за загуба на коса. Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Уникално Късметче за всяка зодия за 29 ноември 2022

Уникално любовно пожелание за 29 ноември 2022 за всяка зодия

Жената Водолей: Кои мъже са подходящи за нея и кои не

3 зодии са застрашени от уволнение в последните дни на ноември

9 храни, които не бива да държите в хладилника

4 знака от Зодиака, сред които най-често се срещат ужасни свекърви

Зодиите, които успяват да се справят достойно със стресовите ситуации

4 знака на Зодиака, които в началото на декември 2022 г. ще завладеят нов връх и ще постигнат успех в кариерата

С коя зодия си подхожда Стрелецът - винаги уцелват в десетката с нея

Опасни ли са коридорите на затъмнението през 2023 г?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com