Ако се опитвате да продължите напред и търсите вътрешен мир, който не идва - може би майка ви стои зад това.
Никога няма да излекуваш раната, докато не осъзнаеш важното - че не си на пет години и че не си заключен в къщата на миналото.
Понякога просто трябва да спреш, да си поемеш дълбоко въздух и да си признаеш, че да бъдеш честен със себе си не е удобно. Това не са думи, които ти е приятно да повтаряш. Това е поглед, който те кара да се свиваш, защото виждаш себе си без разкрасяване, без извинения. Сянката, която живее вътре в теб, тази, забелязана от Карл Густав Юнг , известният психоаналитик.
Още: Всеки път, когато двама души се срещнат, се случва това
От детството ни учат да търсим причините за преживяванията си отвън, да наричаме нещата с истинските им имена и най-често това име е: „ майка “. И ето нещо, което малцина хора признават на глас: Не майка ви ви спира – а това, което умът ви е направил с образа за нея.
Това остава несъзнателно, дори ако вече не сте дете.
Опитвате се да продължите напред, търсейки вътрешен мир, но той не идва. Защо?
Защото все още се борите със сянката, с образа, който не съществува в тялото, а в спомени, впечатления и несъзнателни очаквания. Карл Юнг го нарича „майчин комплекс“ . Това не е просто психологически термин – това е емоционална структура, която оформя вашите реакции, вашите избори и вашите взаимоотношения.
Още: Защо хората с високи вибрации плашат токсичните хора – и как работи това
Това е гласът вътре в теб, който те осъжда без думи. Празнота, която не може да бъде запълнена от нищо външно. Копнеж за одобрение, който носиш със себе си от детството си, без дори да забелязваш източника му. А най-трудното е наследството. Ехото, което остави своя отпечатък върху душата, дори не беше твое.
Мит вместо личност
Докато майка ти живее в теб като всемогъщо същество - обект на поклонение или обвинение - ти не я виждаш такава, каквато е в действителност. Виждаш мита. Проекция, изкривен образ, образуван от неудовлетворени детски нужди, неизказани думи, мълчание, изпълнено с емоции, които никога не са били изразени. И този мит контролира живота ти повече, отколкото си мислиш:
всяко решение, което търси одобрение
Още: 7 златни правила за добър живот от известен психотерапевт
отношения, които повтарят един и същ сценарий
невъзможността за установяване на граници.
Корените са дълбоки: в отсъстващия поглед, в прегръдките, които никога не са се случили, в думите, които не са били изречени. Вече си възрастен, но все още има дете в теб, което чака: „Мамо, кажи ми, че всичко ще бъде наред.“
И ето най-трудната част: това няма да се повтори. Защото изцелението не е да отправяш изисквания към другите. Изцелението е да се освободиш от очакването, че някой ще дойде и ще излекува раната ти.
Да, разбирането е ключът към решаването на проблемите . Но първо трябва да направиш най-важното нещо: да погледнеш в себе си и да си признаеш, че раната е твоя . И че никой няма да дойде да я излекува.
Невидима лоялност
Има и друг слой - невидим, но мощен: несъзнателната лоялност .
Понякога се чувства сякаш да станеш по-добър, по-успешен или по-щастлив от майка си би било предателство. Логиката няма нищо общо с това. Това е чувство, което е дълбоко вкоренено в тялото и емоциите ти. Затворът понякога прилича на любов. Ето защо повтаряш истории, които не разбираш, и често саботираш собствените си успехи.
Още: Любимият ви сезон разкрива какъв характер имате
И ето истината: трудностите ти не правят миналото красиво, застоят ти не го поправя. Да уважаваш майка означава да я надминеш. Не от егоизъм или отхвърляне, а от желание за растеж. Тя ти е дала живот и твоята задача е да умножиш дара, да превърнеш това наследство в съзнание, в трансформация, в автентичен живот.
Първите стъпки към освобождението са, когато спрете да идеализирате майка си. Тя не е била нито богиня, нито митична фигура. Тя е човешко същество, със своите противоречия, страхове, рани и грешки. Това не извинява трудностите, но ги обяснява. И това разбиране е първата стъпка към освобождението.
Как да говорим със себе си
Как говориш със себе си? Как изискваш от себе си това, което никога не би изисквал от някого, когото обичаш?
Още: Защо другите се променят, когато ние работим върху себе си?
Всеки път, когато: отказваш да си почиваш, омаловажаваш преживяванията си, предаваш се заради другите, приемаш неприемливото от страх от отхвърляне... повтаряш един и същ стар сценарий .
Бъдете своя собствена система за подкрепа. Грижете се за себе си както никой друг. Запитайте се: „Как бих се отнесъл/а към дете, което е преживяло това, през което съм преживял/а аз? Какво бих му казал/а?“ И разберете: това дете сте вие. И то ви чака, дори да сте на 30, 40 или 50 години.
Превърнете се в свое собствено убежище
Когато се превърнеш в свое собствено убежище - тогава нямаш нужда от спасяване. И промяната не идва отвън. Тя се случва на всеки избори:
с всеки акт на грижа за себе си
с всяка установена граница, дори ако всичко вътре трепери
с всяко „не“, което ви позволява да кажете „да“ на себе си.
Това е истински акт на любов към себе си. В свят, където сме научени да сравняваме и да изискваме, изборът да се грижим за себе си е малка революция.
А коя е майката според Юнг?
Майката е повече от просто жена, която ражда. Тя е архетип: символ на началото, сигурността и емоционалната грижа.
Когато един архетип не е интегриран, той се превръща в сянка, която проектираме върху партньори, приятели и себе си.
Изцелението не е отделяне от майката . Става въпрос за откъсване от изкривения образ, който носиш в себе си. Не ти е нужно разрешение, за да бъдеш това, което си. Не разчитай на преценката на другите хора. Не си на пет години и не си заключен в къщата на миналото. Но част от теб все още вярва в това. И тази част не е виновна. Но той има нужда да бъде излекуван.
Истинска любов към себе си
Когато любовта към себе си се роди от излекувана вътрешна рана , тя престава да бъде дума и се превръща в тиха революция . Наследството, което си струва да оставим, не е повторението на модели, а тяхната съзнателна трансформация. Не защото си по-добър или по-силен, а защото си избрал да се събудиш.
