Разбира се, че сме наясно колко е важна правилната диета за здравето ни и най-вече плодовете, които консумираме. Въпреки това често се чудим какво да ядем и какво не.
Плодовете и зеленчуците, които намаляват риска от слънчево изгаряне с 40%
Д-р Елена Соломатина, която е диетоложка, споделя, че според нея едни от най-полезните плодове за кайсиите, които могат да направят чудеса със здравето ви.
Те са богати на много полезни свойства, за които не подозираме, като влияят добре на зрението и могат да утоляват жаждат.
Тя не само възстановява зрението и остротата му, но и може да укрепне кръвоносните съдове, като има добър ефект и на нервната и сърдечно-съдовата система.
Знаете ли, че костилковите плодове са много полезни
Те могат да утолят жаждата в горещите дни, защото кайсиите са 85 процента вода. Подобряват паметта, повишават устойчивостта на стрес и дават сила на тялото ни, ако имам проблем с вирус или настинка.
