Многобройните ползи на мандарините

3412
Многобройните ползи на мандарините
Снимка: iStock/Guliver

Мандарините може да са по-малки по размер от портокалите, но те са няколко пъти по-богати на витамини, минерали и антиоксиданти като витамините С и А, магнезий, селен, бета каротин и лутеин комплекс. Те притежават противовирусни и противоракови свойства и са особено полезни при настинки, температура, грип, артрит, възпаления, предизвикани от вируса Епщайн-Бар, херпес зостер, запек, свързаната с възрастта макулна дегенерация, възстановяване на костите, невро-дегенеративни и сърдечни заболявания и различни видове рак - на гърдата, дебелото черво, белите дробове, стомаха, яйчниците и простатата.

Мандарините са чудесна храна за подсилване на имунитета. Високото им съдържание на фибри спомага за поддържане на нисък холестерол и предпазва сърцето и кръвоносната система от заболявания. В мандарините има много пектин, което може значително да подобри храносмилането и дефекацията.

ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

8 неочаквани причини, поради които сънувате бившия си

5 ситуации, които показват, че сте много по-умни, отколкото си мислите

Кажи ми какво си поръчваш от бара и ще ти кажа какъв си

С буквата "Я" има само 3 града - ето кои са те!

Вземете пример: 5 навика на вашия домашен любимец, които ще ви направят по-щастливи

5 хитри начина да избегнете неудобните въпроси

5 явни признака, че живеете с нарцисист

Докато спим: Ето как да запазим прическата и косата

7 отличителни черти на мъжката длан, които показват егоиста

Те ви лишават от тънка талия: Какви цветове чинии предизвикват апетит

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com