Ето кои са са петте храни, гарантиращи здрава, плътна и красива коса:
Сьомга
В тази риба се съдържат много полезни мастни киселини Омега-3, които придават на косата блясък и много еластичност. Ако тя стане част от ежедневната ви диета, ще останете бързо впечатлени.
Полезно ли е да консумираме неузряло авокадо?
Спанак
Спанакът е изключително богат на витамин А, желязо, бета-каротин, фолат и витамин С, а всичките те поддържат скалпа и косата здрави. Освен всичко останало, той поддържа и косата да не се накъсва.
Гуава
Гуавата пази косата от накъсване, като също така е и богат източник на витамин С, пазещ от увреждане.
Пилешко месо
То чудесно увеличава плътността на косата, придава обем и на всичкото отгоре, дори пази от косопад.
Ето кога е полезно да пиете вода
Канела
Канелата е страхотен стимулант на кръвообращението, насърчава растежа, помагайки на кислорода и хранителните вещества да стигат до космените фоликули.
