Направете тези 9 неща преди 9 сутринта и ще имате прекрасен ден
5808
0
Някои хора мразят сутрините, други ги обожават. Независимо от кой тип сте, можете да направите сутрешните си часове по-приятни и по-продуктивни с няколко дребни промени.
Още преди 9 ч. се опитайте да направите тези 9 неща, препоръчани от Business Insider. Ще ви отнемат само по няколко минути, но ще се почувствате релаксирани и готови да посрещнете всичко, което ще има да ви поднесе работният ден.
1. Направете си кратка тренировка или излезте за бърза разходка около дома си. Това ще повиши енергията ви.
2. Пийнете вода. Организмът ви има нужда от хидратация след цяла нощ сън.
3. Почетете книга или вестник. Проучвания са доказали, че четенето намалява стреса. Така ще започнете деня си спокойни.
6 неща, които ми се искаше да знаех, когато бях млад
4. Напишете си на лист три приятни, хубави неща, които ще ви се случат днес. Може да са съвсем простички - например "На обяд ще си взема от любимата си храна", но така ще имате какво да очаквате с нетърпение.
5. Пийнете си предпочитаната топла напитка - кафе, чай, какао.
ОСТАНАЛИТЕ НЕЩА ТУК
9 неща, които карат хората да НЕ ви харесват
Когато се запознават с някого, хората подсъзнателно си съставят мнение за него почти веднага. Понякога това мнение се опровергава по-къ...
След години дълбоко ще съжалявате за тези 6 неща
'В последните години от живота си дядо ми ставаше всяка сутрин в 7 часа, откъсваше цвете по време на сутрешната си разходка и го занася...
Редактор:
Александър Коларов
Етикети: Съвети
Предишна
0 Коментара
Кафене