X
 
 

Откриха най-успешния начин за отслабване

11531 1
photo of Откриха най-успешния начин за отслабване
Снимка: iStock/Guliver
Група учени от университета в щата Джорджия сравни няколко способа за борба с излишните килограми. Според тях диетите и пресмятането на калории не са толкова ефективни, колкото физическите упражнения, съобщи Medical Xpress.

Според специалистите, лошото състояние на мускулите понижава чувствителността към инсулина, провокира диабет, а така също повишава и риска от развитието на сърдечно-съдови заболявания. Слабите мускули може да са следствие не само от ниска физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.

Какъв е пътят към отслабването

Лятото се завърна, а с него и мисълта у много хора какво да направят, за да влязат бързо във форма за басейна или плажа. Едни тръгват н...

Заедно с това състоянието на мускулите се отразява и на самия процес на отслабване, като понижава ефективността му. Изхождайки от това, за борбата с излишните килограми учените съветват да не се концентрираме върху диетите, а на спортните занимания. Това ще помогне да се справим не само със затлъстяването, но и ще понижи риска от развитието на заболявания. 

През юни учени от университета в Нотингам откриха, че кофеинът помага за изгарянето на калории. 

Ако все още се чудите дали да започнете диета ето четири причини, които ще ви помогнат да вземете решение.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 4 от 5. Гласували общо: 4 потребители

1 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 1 Анонимен преди 1 седмица Профил на трол?
    От физически упражнения не се губят много килограми, но се вдига тонуса на мускулите и организма, човек се чувства в кондиция и заобичва тялото си. Много е важно да не се мразиш!
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Новините: Най-важното за деня, 19 юли

Реадакционният екип на Actualno.com ви представя най-важните новини за изминалия ден, 19 юли.  НАП: 5 МЛН. ЕГН-ТА СА ИЗТЕКЛИ ПРИ ХАКВАНЕТО,...