Признаците, че тялото ни се нуждае от повече мед
Защо елементът мед е толкова важен?
Мед и оцет могат да заздравят гърлото
Болното гърло е доста неприятен момент. Първите симптоми никога не бива да се пренебрегват. Именно те ни подсказват, че е време да пред...
Той оказва различни влияния на човешкия организъм, като отговаря най-вече за червените кръвни телца и техния синтез, превръщането на захарите в енергия и защитаването на клетките от увреждания. Чрез наличието на мед, желязото от храната се усвоява и използва за нормалното функциониране на сърцето. Разнообразният прием на храна е достатъчен, за да може да бъде осигурен на тялото ни достатъчно количество мед.
Повечето от нас нямат недостиг на минерала, ако храненето им е разнообразно и не спазват някакви стриктни диети, които да ограничават приема на определени храни. Въпреки това, вегетарианците и веганите може да опитат да получат достатъчно мед от диетата си. Например - бобът, ядките и лещата са добри източници на този минерал.
Основните ползи за здравето от магнезия
Някои определени заболявания и състояния на организма могат да окажан негативно влияние относно усвояването на елемента мед от храната. В повечето случаи това е свързано със проблеми със стомашно-чревния тракт, бъбреците и панкреаса. В този случай е добре към менюто си да включите храни, богати на мед, към диетата си, за да задоволите нуждите на своето тяло. Ако страдате от хранични заболявания и смятате, че е възможно да имате недостиг на мед, е добре да направите консултация с вашия доктор, преди да промените диетата си или да добавите добавки.
Признаците, че организмът ви се нуждае от мед
Медта е изключително важен минерал. Той играе решаваща роля в борбата с хроничните възпаления, образуването на червени кръвни клетки и ...
Кой е най-добрият източник на мед?
Това са телешкият черен дроб, авокадото, черния шоколад, нахута, кашуто, сладките картофи, семките от слънчоглед и т.н.
По какво да разберем, че ни липсва елемента мед?
Този елемент има основната функция да синтезира червени кръвни клетки. Следователно при липса може да се появят признаци на анемия. Без мед е трудно за червените кръвни клетки да насищат кръвта с кислород, което засяга всички тъкани на тялото. Според healthline.com това може да докара симптоми като умора, виене на свят, слабост и понякога затруднено дишане.
Ето за какво алармира внезапното желание за лук или чесън
Дефицитът на определени витамини и минерали в организма, проблеми с функционирането на тъкани и органи, редица заболявания могат да бъд...
Медта също е важен минерал за добрата функция на мозъка. Когато нивото и кръвта е ниско, може да се появят проблеми със запаметяването и помненето или пък да страдате от недобро оросяване на крайниците. Липсата на мед прави кожата слаба и бледа, а косата побелява преждевременно.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Японски трик: Дори най-киселите мандарини ще станат сладки само за 10 минути
Ето коя е най-добрата прическа за тънка коса
Много хора допускат тези груби грешки при готвене
Тези жаргонни думи в българския език ги знаят само хората над 50 години
Пловдивски диалект: Кои пловдивски думи знаете и ползвате без да се замисляте
От какво се прави уасаби - японската зелена горчица
Многозначни думи в българския език - внимавайте с употребата
Защо хладилникът образува скреж – научете причината!
Редактор:
Гергана Йорданова