X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

С тези 3 храни, ще отслабнете за НУЛА ВРЕМЕ!

3171
С тези 3 храни, ще отслабнете за НУЛА ВРЕМЕ!
Снимка: iStock/Guliver

Несависимо, че лятото и възможността да лежим на плажа по цял ден приключиха, ние не спираме да искаме да изглеждаме добре в телата си. 

Диета със сирене - да или не?

Ако не обичате диетите, но искате да отслабнете, тази напитка е точно за вас

Ако искате да пречистите тялото си или да отслабнете, но нямате воля да спазвате диети, тази напитка е точно за вас. Нейният вкус ще до...

Проблемът е, че понякога е доста по-трудно да се постигне това, от колкото да се каже и имаме много пречки и бариери по пътя на постигането на желаното тяло.

Трудни диети, досадни режими, липсата на време и т.н.

Но д-р Елена Маришева, която е експерт по храните, ни споделя една малка тайна, засягаща три храни, които според нея се категоризират като "супер храни" и са перфектната част или направо диета, ако сме си поставили отслабването за цел.

Важното е да знаем, че тя дава съвет да включим храна с полиненаситена омега-3 киселина в диетата си, защото тя е важна за нормалното функциониране на клетките, а специалните храни, които я съдържат и са ни много нужни са: лененото семе, семената от чиа и орехите.

Как ментата намалява апетита и ви помага да отслабнете

Свойствата на ментата потискат желанието за хранене, спасяват ви от лека закуска и съдейства отслабването ви. Близо до ментата Чаят о...

Според нея омега-3 абсолютно винаги трябва да присъства на масата ни, защото е богата на мазнини и висококалорична. И тъй като в повечето диети мазното месо и вредните храни с много калории са забранени, а ние не трябва да прекъсваме техният прием изобщо, тези три продукта са перфектни.

НОВО: Как да отслабнем без диета и спорт

Тъй като човешкото тяло само не може да произвежда омега-3, много е важно да си гарантираме, че храната, която хапваме, ни осигурява ненаситени мастни киселини.

Още от ЛЮБОПИТНО:

БЕЗОПАСНИ домашни препарати за почистване!

5-те зодии, които са честни и надеждни

Виното - полезно не само за здравето, но и за домакинството!

7 типа хора, които могат да ви донесат неприятности

Какво означават цветните квадрати в края на опаковките на пастата за зъби?

5 зодии, които мразят да се подчиняват и обичат да са независими

Как оправдава разпадането на връзката всяка зодия

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално