X
 
 

Тайната е разкрита: как се пие вода, за да отслабнете

5131
Тайната е разкрита: как се пие вода, за да отслабнете
Снимка: https://saveti.bg

Водата е необходимост на организма ни, без нея няма как да оцелеем. Но също толкова важно е да си я набавяме и в достатъчни количества, за да функционира тялото ни правилно. Тя е и най-добрият помощник в борбата с излишните килограми. Стига да се научите как да се възползвате от нея правилно, ще успеете по безплатен начин да се сдобиете с мечтаните форми. 

Създателите на тази “тайна” дават обещаващо твърдение, че ако спазвате този прием на вода много лесно ще свалите 10 килограма.

Този метод освен че ще помогне за отслабване, но и ще подобри състоянието на кожата, ще спомогне при борбата с бръчките и тъмните кръгове под очите, подпухването, както и с част от целулита.

Важно е обаче, ако наистина ви е грижа за здравето ви, преди предприемането на тази крачка да се консултирате с вашия лекар дали методът е подходящ за вашето състояние.

Изпийте чаша топла вода преди лягане - разберете какво ще Ви се случи

Метод за отслабване с вода - принцип на действие

Много малка част от хората в действителност приемат препоръчителното количество вода на ден. Това не е особено полезно за организма, тъй като се забавят процесите в него. Бавният метаболизъм се предизвиква не само поради наднормено тегло, но и заради невъзможност тялото да се пречисти напълно от токсините.

Важно е да кажем и че много често бъркаме сигналите на тялото ни, когато те индикират за жажда, но ние първосигнално определяме това като чувство на глад и доста често се случва да преяждаме без дори реално да сме гладни. Това обаче е враг на хубавата и стройна фигура.

Не променяйте драстично хранителния си режим, но ако искате да отслабнете, трябва да се оттървете от вредните храни, газираните напитки, тестеното и пърженото. Или ако ви липсват много, си позволявайте по нещо от тях в малки количества от време на време. Промени може да има и във вечерята - нека тя да бъде лека, без мазнини и въглехидрати.

Кои са онези 7 причини, заради които си струва да пиете вода с лимон през лятото?

  • Не започвайте рязко да приемате 3 литра вода дневно, а постепенно увеличавайте дневното количество вода, което приемате;
  • Пийте вода 20-30 минути преди хранене, като не надвишавате повече от 200 мл, най-добре 100-150. По този начин и ще сте склонни да се наядете по-бързо;
  • 3 литра на ден са достатъчни за всеки нормален човек. Не прекалявайте с водата, защото това също може да си има своите негативи. Следете тялото си и как реагира то на промените;
  • Може да добавяте различни пресни плодове или зеленчуци към водата си, за да промените вкуса й, но това няма да се приема като чиста вода и не бива да се причислява към необходимото дневно количество.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Никога не дръжте чаша с вода в близост до леглото

Смесете лимонов сок и кокосово масло и косата ви ще се заздрави

Кой е най-тъжният филм - ще ви докара до сълзи

18 идеи за бързи и вкусни закуски

ТАЙНАТА на панираната риба е разкрита

Вечерен виц: Полицаи пътуват с газка

Професионален готвач издаде как е правилно да се панират чушки. Няма да повярвате къде сте грешили до сега

7-те най-често срещани грешки при кола маска

Как да се подстрижем сами у дома?

Зодиите които са обречени на страдание през втората половина на август

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com