Често главоболие
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 27 юни /валутен калкулатор/
С това може би всички сме наясно, че има сериозна връзка между лошия сън и главоболието и прекалено малкото сън води до него. Но това важи и за прекаленото спане, като болките в главата могат да продължават през по-голямата част от сутринта или дори през целия ден.
Защо не е желателно да консумираме тези храни преди сън?
Чувствате се уморени
Още: "Бау" и "Мяу" срещу жегата: Как да предпазим домашните любимци от горещините
Идиопатичната хиперсомния може да доведе до чувство на умора независимо количеството сън и след събуждане човек просто не се чувства отпочинал. Това са хората, на които им отнема доста повече време от обикновено, за да се настроят след събуждане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Време е за почивка! Съберете двойно повече багаж в куфара, без да го тъпчете
Още: Смъртоносна гъба от „прокълнатата“ гробница на Тутанкамон може да помогне за лечение на рак
Наличие на мозъчна мъгла
Друг негативен и сериозен резултат е състоянието, наречено мозъчна мъгла, което е проблем за нормалното функциониране през деня. Тя ни прави сънливи, но и пречи да мислим и да се концентрираме, като също пречи и на паметта.
Как да подобрим съня си през зимата?
Още: Как да се отървете от мушиците у дома: Методите, които работят
Още: Правилото 5 секунди във връзката: Как да спрете спор, преди да е започнал
Промени в настроението
Проблемите със съня, последвани от много сън, променят и настроението. Правят ни раздразнителни и ни липсва всякаква концентрация. Способни са да ни докарат до депресия и проблеми както със сърцето, така и с килограмите.
