5 полезни свойства на прасковите
Ето защо прасковите са толкова полезни и защо е добре да ги включите в менюто си:
Сладкиш с праскови
Пазарите са пълни с вкусни праскови, от които можем да сътворим десетки вълшебства в кухнята - от сладко до някой вкусен сладкиш. Днес ...
1. Подобряват храносмилането - Една праскова съдържа около 2 грама фибри. Половината са разтворими, а другата половина неразтворими. Неразтворимите са много добър лек срещу запек и спомагат за по-доброто храносмилане. Разтворимите спомагат за поддържането на функциите на храносмилателния тракт, защото стимулират работата на бактериите, които отговарят за това.
2. Хидратирт кожата - Може би сте срещали кремове с екстракт от праскова. Неслучайно голяма част от кремовете, които имат за цел да хидратират кожата, съдържат праскова. Веществата, които прасковите съдържат много добре хидратират кожата и я правят по-нежна. Честият прием на този вкусен плод може да предотврати изсушаването на кожата.
3. Борят се срещу алергиите - Много хора страдат от пролетни алергии и имат непоносимост към пролетните цветя и растения. Ако и вие сте от тях, започнете да консумирате праскови под всякаква форма. Веществото хистамин се отделя, когато тялото е подложено на атака от страна на алергиите. Хистаминът има за цел да се бори срещу алергиите, но също така е причина за появата на сърбеж, кихане или кашлица. Достатъчната консумация на вкусния плод ще предотврати появата на тези неприятни симптоми.
4. Заздравяват имунитета - Укрепването на имунната система ще ви предпази от сезонните настинки и вируси, които могат да ви посетят по всяко време. Ако искате да се радвате на приятните топли пролетни и летни дни, то ще трябва да помислите за имунната си система. Прасковите съдържат множество витамини, минерали и антиоксиданти, които ще заздравят имунната ви система и ще ви предпазят от неприятните настинки и вируси.
Плодовете, които пречистват белите дробове дори на върлите пушачи
Всички знаем, че тютюнопушенето е вредно за нашето здраве и че значително увеличава риска от рак на белия дроб. Все пак, ако пренебрегв...
5. Свалят нивата на кръвната захар - Прасковите са много сладки, но пък са нискокалорични и свалят нивата на кръвнаа захар. Те са чудесен начин да избегнете хапването на шоколад и вафли. Те често са препоръчвани от специалисти като превантивна мярка срещу диабет.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Сирене - лекар разкри как влияе на черния дроб
Свободните захари повишават риска от сърдечно-съдови заболявания
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Редактор:
Александър Коларов