5 ползи от редовното пиене на вода за отслабване и красота

Водата може да е необходимост за хората, но много от нас я приемат за даденост и пият по-малко вода всеки ден, увреждайки собственото си здраве и благополучие. Известно е, че водата е най-полезната тайна съставка за подпомагане на много функции на тялото.

Какво се случва с кожата ви, ако пиете топла вода

Няма съмнение, че добрата хидратация е много важна за вашето здраве, но повечето хора не знаят, че пиенето на топла вода носи изключите...

Прочети повече

Ето защо тя е толкова важна:

Дава ви енергиен тласък

По-малкото приемане на вода може да доведе до намалена мотивация и увеличаване на умората. Ако тялото ви не е достатъчно хидратирано, то ще страда при извършване на всякакви физически дейности, които изискват издръжливост и сила. Водата е от съществено значение, за да ви осигури достатъчно енергия, за да изпълнявате ежедневните си задължения и дейности. Той също така регулира температурата на тялото ви. 

Предотвратява запек и главоболие

Дехидратацията е една от основните причини за главоболието и запека. Вашето тяло се нуждае от течност, за да може да изпълнява основните функции като мозъчните функции и да произвежда достатъчно течности в стомаха за правилното храносмилане. Пиенето на много вода може да помогне за облекчаване на главоболие и запек. 

Ритуалът с чаша вода, който сбъдва желания

Всеки от нас мечтае за нещо. Едни искат да имат повече пари, с които да пътуват, други – да станат родители, трети – да усп...

Прочети повече

Подпомага отслабването

Известно е, че водата повишава метаболизма ви. Това означава, че тялото ви е активно и  ежедневно изгаряте повече калории. Водата също така ви засища за по-дълго време, ограничавайки глада за снаксове между храненията. 

Дава ви по-ярка и чиста кожа

Известен факт е, че водата помага за изчистването на порите на кожата ви и ви дава по-ярък тен, тъй като изхвърля токсините от тялото ви. Увеличаването на приема на вода ще ви даде блестяща и безупречна кожа. Поддържа кожата ви естествено хидратирана и овлажнена, като намалява фините линии и бръчки от лицето ви. 

Помага за създаването на слюнка

Детокс напитка с лимон, която се превърна в истински хит

Лимонът отдавна е известен със способността си да пречиства тялото. Предлагаме ви рецепта за детокс напитка, която съдържа само две със...

Прочети повече

Тъй като водата води до хидратация, тя е важна за създаването на слюнка. Слюнката е важна за устата, тъй като сухотата в устата може да доведе до заболявания, язви в устата, неправилно храносмилане и дори диабет.