Ако искате да свалите високото кръвно, яжте тези плодове

36724
Ако искате да свалите високото кръвно, яжте тези плодове
Снимка: iStock/Guliver

Хората, които страдат от високо кръвно налягане, трябва да подхождат много внимателно към избора на храни, които да консумират. Дълъг е списъкът с хранителни продукти, към които не бива да посягат, ако не искат още повече да си навредят.

Както и сами знаете, плодовете са изключително полезни за човешкия организъм. Те ни даряват с изключително много витамини, минерали и други ценни съставки, от които тялото ни се нуждае. Колкото по-често ги похапваме, толкова по-здрави ще бъдем.

Когато обаче става въпрос за проблеми с кръвното налягане, то съществуват няколко вида плодове, които способстват регулирането му.

Ето кои са те:

• Грозде

Хората, които редовно консумират грозде, значително намаляват риска от проблеми с кръвното налягане. Похапването на грозде, включително и неговите семки, укрепват артериите и подпомагат сърдечно – съдовите функции. Те съдържат високо количество флавоноиди.

• Диня

През последните няколко години става ясно, че и динята е един от онези плодове, които способстват нрегулирането на кръвното налягане.

• Банани

Как да свалим високото кръвно само с храна?

За съжаление все повече хора се оплакват от високо кръвно налягане. Налага им се да приемат ежедневно лекарства, благодарение на които ...

Още един плод, който е препоръчително да консумирате редовно. Той е изключително богат на калий и затова горещо се препоръчва на хора, които имат проблеми с високото кръвно.

Два банана на ден ще ви помогнат да се справите със здравословните проблеми.

Разбира се, освен тези плодове, които посочихме, е добре да разнообразявате и с всички останали. Дори да не успеят да решат проблема с кръвното, те ще ви набавят много полезни вещества, от които организмът ви се нуждае.

9 възможни причини за високо кръвно

Хранете се здравословно, спортувайте редовно и не забравяйте да посещавате вашия лекар. Той най-добре знае какви медикаменти са ви нужни, съобразени с вашето здравословно състояние.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни

Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата

Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите

Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата

Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София

Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com