Депресията води до по-бързо остаряване на мозъка. Това са установили учени от Йелския университет. По този начин депресията влияе на паметта и когнитивните способности на човека, пише Medical Xpress.
Още: Ново проучване: Каква е връзката между пиенето на вода и кортизола ни
"Смятаме, че депресията може да ускори естествения процес на остаряване", обяснява авторът на изследването Ирина Естерлис.
Учените сканирали мозъка на хора, страдащи от депресия и изяснили, че плътността на синапсите е по-малка, в сравнение с тази при здравите хора.
Колкото по-ниска е плътността на синапсите, толкова по-изразени са симптомите на депресията. Сред тях са намаление внимание и загуба на интерес към нещата, които по-рано са им носили радост.
Още: Как влияят крушите на кръвната захар и полезни ли са за хора с диабет
Още: За здрави кости след 40 – включете тази проста храна
По-рано учените съобщиха, че здравословното хранене помага при борбата с депресията. Сред полезните продукти са орехите. Те са чудесна профилактика за заболяването. Сред другите продукти, помагащи за добър психически тонус е рибата, зеленчуците, плодовете и зехтина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Магически еликсир за дълголетие и здраве – пчелното млечице
Още: Не само пушенето: Вреден навик води до развитие на рак на белия дроб
