Експерт: Смяната на часовото време е период, който трябва да се преболедува

3672
Експерт: Смяната на часовото време е период, който трябва да се преболедува
Снимка: Pixabay

Смяната на часовото време е период, който трябва да се преболедува, като пролетната умора. Това каза за Радио „Фокус" - Пловдив психиатърът д-р Веселин Герев. По думите му другият вариант е да се приема мелатонин под формата на хранителна добавка в рамките на седмица след смяна на часовото време, за да не се разколебават нивата му в организма. „Мелатонинът компенсира тези сътресения и синхронизира организма спрямо промяната в часовото време. На който не му се пие нищо, просто трябва да изчака няколко дни организмът му да се автосинхронизира. Състоянието не е страшно, пък и сме преминавали през това много пъти“, коментира д-р Веселин Герев.

Психиатърът добави, че смяната на часовото време влияе вредно на всички хора, независимо дали стрелките се местят с час напред или с час назад. „Това е така, защото човек сменя за много кратко време целия си динамичен стереотип. Трябва да се буди, да се храни по-рано, да си приема лекарствата, да си пие кафето и да отива на работа по-рано или съответно по-късно. Всичко това му създава един абсолютен стрес и дискомфорт на фона на стреса, който имаме в натовареното ежедневие“, обясни специалистът. По думите на д-р Веселин Герев смяната на часовото време влияе и върху животните.

Местим часовниците с час напред

На 27 март ще трябва да преместим стрелките на часовниците си с един час напред. Лятното часово време за 2016 г. се въвежда в 3 часа (о...

„Това е наблюдавано в Русия и е много интересен феномен. Първата седмица след смяната на часовото време млеконадоя при кравите намалява с 40 %, а кокошките започват да носят два пъти по-малко яйца. И те си имат психика. Това е защото кравите ги доят или останалите животни ги хранят с час по-рано или по-късно. Това създава сериозен стрес на животните. Ветеринарите и фермерите го потвърждават“, обясни д-р Веселин Герев.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?

Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?

Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден

5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем

Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини

Може ли да се ядат ягоди при диабет

Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове

Закуската, която ще ви подмлади

Лекар: Тази фраза издава началото на деменция

Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com