X
 
 

Ето защо трябва да добавяте зеленото чили в ястията си

4926
Ето защо трябва да добавяте зеленото чили в ястията си
Снимка: Pexels

Има многобройни начини, по които могат да се използват зелени люти чушки - сурови, пържени, добавени като мощна съставка в къри или дори яйца. Освен че се използват за подобряване на вкуса, те могат да имат и дългосрочни ползи за здравето.

Най-малкото е да се каже, че зелените люти чушки идват с куп ползи за здравето. Те не само добавят вкус към храната ви, но могат да добавят и някои подправки в живота ви. Нека разгледаме по-подробно някои от предимствата, които тази мощна съставка може да има.

Тайна на доброто здраве - лютото!

Всеки, който някога е опитвал наистина люто чили, знае, че има  усещането за огън в устата си. Чили чушките се предлагат в различ...

1. Известно е, че зелените люти чушки ускоряват метаболизма и по този начин помагат за намаляване на мазнините чрез изразходване на повече калории и загуба на тегло. Зеленото чили може да увеличи метаболизма с до 50% до три часа след хранене.

2. Има изключително полезни качества за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Чилито намалява шансовете за атеросклероза и може да предотврати образуването на кръвни съсиреци.

3. Бори се с настинките и вирусите. Хората, които имат сериозни проблеми със синусите, могат да създадат навика да ядат зелено чили с храната си, тъй като то има стимулиращ ефект върху слузната мембрана на носа.

4. Повишава настроението ви незабавно, тъй като освобождава ендорфини. Консумирайки зелено чили вие се чувствате по-енергични и активни. Зеленчукът помага да се премахне чувството на летаргия, дава ви енергиен тласък и намалява болката.

Изненадващият продукт, който съдържа много повече витамин С от лимоните

Eдвa ли имa чoвeк, кoйтo дa нe e чувaл зa витaмин C. Caмo лeкo дa ни зaбoли гърлoтo или дa кихнeм и вeднaгa близкитe ни кaзвaт: "пий ви...

5. Ако страдате от диабет, зеленият лют пипер помага за балансиране на нивата на захарта в тялото ви. Известно е, че намаляват нивата на кръвната захар и поддържат баланс.

6. Зеленото чили подобрява кожата ви като я поддържа здрава и блестяща, благодарение на съдържащите се в него витамин С и бета-каротин.

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар разкри по колко домата могат да се ядат на ден

Подправката, която забързва метаболизма и топи мазнините в корема

Лекар: тези хора НЕ трябва да ядат хляб

Кардиолог разкри кое е най-доброто време за пиене на кафе без вреда за сърцето

Никой не предполага, че на това място може да възникне гъбична инфекция

Безплатни консултации с турския специалист по бъбречни и чернодорбни трансплантации на 4 юни в София

Лекар разкри истината за водата с мед

Доктор разкри кое е най-доброто време за закуска

9 признака, че имате непоносимост към алкохола

11 предимства на дифузери за етерични масла ЕТЕРИМ

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com