Как да разпознаем симптомите на непоносимост към глутен?

Цьолиакия е автоимунно заболяване, което може да причини множество симптоми, вариращи от проблеми с храносмилането до умора, кожни проблеми и хранителни дефицити. Тези симптоми се предизвикват от поглъщането на глутен - вид протеин, открит в пшеницата, ечемика и ръжта. Това предизвиква имунен отговор, причинявайки възпаление и увреждане на тънките черва.

Какво би се случило, ако спрете глутена?

Ето 9 от най-честите признаци и симптоми на цьолиакия:

1. Диария

Според едно проучване около 43% от хората с цьолиакия имат диария. Този процент е значително по-нисък, отколкото беше преди въвеждането на кръвните тестове, които сега се използват широко за диагностицирането й.

За щастие, спазването на диета без глутен обикновено разрешава много от симптомите. Имайте предвид обаче, че има много други възможни причини за диария, като инфекция, непоносимост към други храни или други чревни проблеми.

2. Подуване на корема

Подуването на корема е друг често срещан симптом, който изпитват хората с цьолиакия. Тя може да причини възпаление в храносмилателния тракт, което може да доведе до подуване на корема и други храносмилателни проблеми.

В някои случаи глутенът може да причини проблеми с храносмилането като подуване на корема дори при хора, които нямат цьолиакия. Например, едно проучване установи, че глутенът влошава симптоми като стомашна болка, подуване на корема и умора при хора със синдром на раздразнените черва .

3. Газове

Излишните газове са често срещан храносмилателен проблем, с който се сблъскват хора с нелекувана цьолиакия.

Според едно проучване при 130 деца с цьолиакия приблизително 47% са имали повишено образуване на газове.

Други, по-чести причини за газове включват: запек, лошо храносмилане, поглъщане на въздух, състояния като непоносимост към лактоза и др.

Проучванията показват, че газовете са един от най-честите симптоми на нелекувана цьолиакия, въпреки че могат да бъдат причинени и от много други състояния.

Има ли глутен в овесените ядки?

4. Умора

Намалените енергийни нива и умората са често срещани при хората с целиакия. Нелекуваната цьолиакия може да причини увреждане на тънките черва, което води до недостиг на витамини и минерали, което също може да доведе до понижени енергийни нива.

Други потенциални причини за умора включват инфекция, проблеми с щитовидната жлеза, депресия и анемия.

5. Загуба на тегло

Рязкото намаляване на теглото и трудностите при поддържането му често са ранни признаци на цьолиакия. Това е така, защото способността на тялото да абсорбира хранителни вещества е нарушена, което може да доведе до недохранване и загуба на тегло.

Едно проучване установи, че почти 29% и 26% от децата с цьолиакия имат съответно ниско телесно тегло и нисък индекс на телесна маса.

Необяснимата загуба на тегло може също да бъде причинена от състояния като диабет, рак, депресия или проблеми с щитовидната жлеза.

6. Желязодефицитна анемия

Цьолиакията може да наруши усвояването на хранителни вещества и да доведе до желязодефицитна анемия, състояние, причинено от липса на здрави червени кръвни клетки.

Симптомите на желязодефицитна анемия включват: умора, слабост, болка в гърдите, главоболие и световъртеж.

Според един преглед желязодефицитната анемия присъства при приблизително 40% от хората с целиакия.

Друго проучване при 455 деца с целиакия установи, че 18% са анемични. При 92% от участниците анемията е изчезнала, след като са следвали безглутенова диета средно за 1 година.

Целиакията нарушава усвояването на хранителните вещества, което може да доведе до желязодефицитна анемия.

7. Депресия

Цьолиакията води до психологически симптоми като депресия, заедно с физически симптоми.

По-стар анализ на 29 проучвания установи, че депресията е по-честа и тежка при възрастни с целиакия, отколкото в общата популация.

Друг преглед на 37 проучвания свързва цьолиакията с повишен риск от депресия, тревожност и хранителни разстройства.

Има обаче много други потенциални причини за депресия, включително: промени в нивата на хормоните, стрес, скръб, генетика.

8. Обриви

Цьолиакия може да причини дерматит херпетиформис. Това е вид сърбящ кожен обрив с мехури, който се появява на лактите, коленете или задните части. Приблизително 17% от хората с цьолиакия изпитват това неразположение и това е един от издайническите симптоми, който води до диагноза.

Хората, които развиват този кожен обрив, рядко изпитват другите храносмилателни симптоми, които обикновено съпътстват цьолиакия.

Други потенциални причини за сърбящ кожен обрив освен целиакия включват : екзема, псориазис, дерматит, копривна треска.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.