Как да се справите със запушения нос, без никакви медикаменти (ВИДЕО)

Знаем, че затрудненото дишане причинява не само дискомфорт, но може да доведе и до главоболие. Въпреки това обаче ви съветваме да пробвате някои от тези трикове, за които сме сигурни, че ще облекчат неразположението и съвсем скоро ще можете да дишате нормално.

Как да отпушите носа си по естествен начин?

• Яжте пикантни храни;

С помощта на пикантните храни ще успеете да прочистите слузта от самите кухини. Ефектът е сравнително краткотраен, но въпреки това е препоръчително да похапвате джинджифил, люти чушки, уасаби и други пикантни подправки. В тях се съдържат не малко витамини и полезни вещества, които ще помогнат по-лесно да се справите с настинката.

Благодарение на този прост метод ще забравите за запушения нос

Ако обаче сте от хората, които имат чувствителен стомах, този метод не е подходящ за вас и не е препоръчително да го прилагате.

• Правете топли масажи;

Какво имаме предвид? Нужно е най-напред да загреете кухините с топъл предмет и след това да преминете към нежно масажиране. Започнете да ги разтривате за около 20-30 секунди, използвайки палеца и средния пръст. Движенията трябва да са кръгообразни и да не усещате никаква болка. Това ще допринесе за освобождаването на секрета от кухините.

• Използвайте мента;

Ментата е изключително подходяща билка, когато става въпрос за отпушване на носа. Можете да си приготвяте чай от мента или да използвате мехлеми, в които присъства тази съставка. Ефектът ще е наистина добър.

• Горещ душ.

Носният секрет издава дали сте настинали или се задава нещо по-сериозно

Има случаи, в които някои сериозно здравословни проблеми могат да бъдат подсказани от носния секрет. Дали имате просто настинка, или не...

Прочети повече

Това е един от най-често прилаганите методи. По време на вана или горещ душ в помещението се отделят пари, които спомагат за отпушването на носната кухина. Усеща се облекчение и дишането става много по-лесно.

Ето какво ви съветва да правите доктор Алън Мандел. Той демонстрира прости трикове за бързото отпушване на носа.

Вижте видеото: