През по-студените месеци тялото ни е по-податливо на вируси. И тъй като сме сигурни, че не искате да стоите вкъщи, подсмърчайки и подкашляйки, има няколко начина, с които можете да засилите имунитета си и да се справите с инфекциите.
Още: 5 скрити причини, поради които червата ви може да са възпалени
Още: Високо кръвно? Да го разкараме! Голям списък с хитри и народни билета срещу него
1. Подбирайте менюто си разумно
Включването на определени храни в менюто може да помогне да поддържате имунната си система в топ форма. Различни подправки като куркума, риган и кайен отдавна се използват като природни имуностимуланти. Според проучване, проведено от Университета на Флорида, гъбите шийтаке, точно както и чесънът, имат противовъзпалителни свойства.
2. Пийте достатъчно вода
Още: Тормозят ли ви магнитните бури? Ето болежките и как живеете при изригвания
Още: Кардиолог: 5 храни, които никога не би дал на собствените си деца
Сигурни сме, че постоянно го чувате, но наистина е важно. През студените месеци сякаш повечето хора залагат на чайове и други топли напитки. С толкова много варианти може да бъде лесно да забравите да пиете вода. Истината е, че това е най-ефективният начин да помогнете на бъбреците ви да отделят токсините.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
3. Приемайте имуностимуланти
През студените месеци тялото ни има нужда от допълнителна помощ, за да се справи с опасните вируси. Подходящ продукт е Цитомикс, комбиниран хомеопатичен лекарствен продукт на фирмата GUNA, Италия. Той е единственият продукт на пазара, който съдържа цитокини. Повишава имунната защита на организма и го предпазва от развитие на вирусни и бактериални инфекции.
Повече за Цитомикс можете да научите ТУК!
Още: 5 знака, които издават, че динята не е годна за консумация: Не я яжте, ще навреди на здравето ви
Още: Кой трябва да яде шамфъстък преди лягане?
