Мандарините имат редица полезни свойства, но понякога могат да нанесат вреда за хората с проблеми с храносмилателната система, твърди нутрициологът и фитнес треньор Наталия Кушнир пред РИА Новости.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
„Мандарините са богати на витамини от групите B, P, K, D, съдържат минерали, калций, магнезий и калий. Освен това мандарините са отличен антидепресант. Не само вкусът, но и цветът и ароматът предизвикват асоциации с празници“, отбелязва специалистът.
Но тя напомня, че мандарината е цитрусов плод, затова често предизвиква алергични реакции. Следователно с тях не бива да се прекалява, а също и не бива да се консумират от деца до 2-3 години.
„Киселите плодове не се препоръчват за хора със заболявания на храносмилателната система: гастрит, колит, язвена болест, а също при проблеми със задстомашната жлеза и жлъчния мехур“, заключава експертът.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
