Когато сезоните се сменят, настинката се хваща лесно. И винаги, когато имате настинка, тя почти винаги е придружена от упорита (и досадна) кашлица. Когато кашлицата ви притеснява, искате да направите всичко необходимо, за да се отървете от нея. И за щастие имаме само съвети как да се справим с него!
Още: Защо е толкова важно да включим протеини в храненето си
Още: 6 признака, които показват изключително ниски нива на магнезий в организма
Кашлицата е напълно нормална. Ние не го правим само поради настинка или грип, ние го правим, защото тялото ни се опитва да запази белите дробове и дихателните ви пътища свободни от всякакви препятствия. Когато получите настинка или някаква друга инфекция или когато вдишвате дим или прах, лигавицата на дихателните ви пътища произвежда слуз. Когато има слуз в дихателните пътища, тялото ви ще се погрижи да се отърве от нея. И това става чрез кашляне. В крайна сметка с времето кашлицата ви ще изчезне, но понякога искате да ускорите процеса. За това са тези съвети!
Пчелен мед
Първият съвет е да добавите малко мед и малко захар към малко вряща вода. Медът успокоява гърлото, а с това и лигавицата. Така че смесете три лъжици мед с малко захар и около една чаша гореща вода. Не е нужно да изпиете (много) сладката напитка наведнъж. Ако го пиете бавно, това определено ще облекчи гърлото ви и ще ви предпази от кашлица.
Още: Как сънят влияе на кръвното налягане?
Още: Чувствате се изтощени всеки ден – възможно е тялото ви да предупреждава за нещо сериозно
Лекар каза бърз лек за кашлица - само една лъжица и започва да действа
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Джинджифил
Ако не обичате мед, можете също да добавите джинджифил към чаша гореща вода, за да си направите собствен чай от джинджифил. Това ще накара слузта в дихателните ви пътища да се разпадне. А това означава: край на кашлицата!
Ако искате да направите тази напитка по-ефективна, добавете към нея малко канела. Просто кипнете малко вода в тенджера, добавете парченца джинджифил, пръчка канела и няколко зърна карамфил. Не само ще направи чая ви от джинджифил по-вкусен, но и ще бъде много по-ефективен при лечението на кашлицата ви
Още: Полезна или вредна е динята за закуска?
Още: 5 суперхрани за подобряване на здравето на бъбреците
Мащерка
Друг вид чай, който ви помага да се отървете от упоритата кашлица, е чаят от мащерка. Ако си направите чаша чай от мащерка и добавите към него малко захар, това ще успокои гърлото ви и ще предпази лигавицата ви от бактерии. Печелившо!
