Диетологът Наталия Комова посочи кафето като продукт, който помага да се отървете от излишните килограми – особено от коремните мазнини.
Още: Безплатни изследвания и прегледи на белия дроб в София
Още: Рисковете за децата от химическите вещества в пластмасата
Експертът съветва да пием кафе без захар и мляко по-често, за да се преборим с висцералните мазнини, натрупани в коремната област. Според нея кофеинът засилва термогенезата (процесът на производство на топлина в организма) и позволява да се изгарят повече калории.
Откриха нов ранен симптом на инфаркта, всеки трябва да може да го познае!
Въпреки това диетологът добави, че кафето трябва да се консумира в умерени количества. "Прекалено големи количества кафе могат да доведат до раздразнителност, главоболие, сърцебиене, нервност, безсъние и мускулни тремори", обяснява тя.
Още: Ето как консумацията на боровинки променя начина, по който стареете
Още: Защо валидолът се слага под езика?
През 2020 г. Харвардското училище по обществено здраве проведе проучване, което установи, че четири чаши кафе на ден действително могат да намалят мастните натрупвания. "Кафето, и по-конкретно кофеинът, от години е в центъра на вниманието на диетолозите заради способността му да влияе върху апетита и телесното тегло", заключава експертът Лона Сандън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
