Лекар: Кафето топи коремните мазнини, но го пийте така
Експертът съветва да пием кафе без захар и мляко по-често, за да се преборим с висцералните мазнини, натрупани в коремната област. Според нея кофеинът засилва термогенезата (процесът на производство на топлина в организма) и позволява да се изгарят повече калории.
Откриха нов ранен симптом на инфаркта, всеки трябва да може да го познае!
Въпреки това диетологът добави, че кафето трябва да се консумира в умерени количества. "Прекалено големи количества кафе могат да доведат до раздразнителност, главоболие, сърцебиене, нервност, безсъние и мускулни тремори", обяснява тя.
През 2020 г. Харвардското училище по обществено здраве проведе проучване, което установи, че четири чаши кафе на ден действително могат да намалят мастните натрупвания. "Кафето, и по-конкретно кофеинът, от години е в центъра на вниманието на диетолозите заради способността му да влияе върху апетита и телесното тегло", заключава експертът Лона Сандън.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Билката, която е полезна при почти всяка болест
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Ябълков оцет за сваляне на пикочната киселина - как се пие
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: здраве
Предишна
