Лекар: Тази ядка сваля холестерола като лекарство

Повишените нива на холестерол са един от типичните здравословни проблеми, свързани с възрастта. Много хора знаят, че той допринася за развитието на атеросклероза и сърдечни заболявания до развитието на инфаркт.

Ядката, която сваля холестерол като лекарство 

Според д-р Мясников бадемите са един от най-добрите продукти за поддържане здравето на кръвоносните съдове. Той допълва, че тази ядка е мощно средство за повишаване на "добрия" холестерол, който действа като пречистващ артериите. Благодарение на него "лошият" холестерол напуска тялото по естествен път.

Яжте тази салата 3 дни и ще пречистите червата и кръвта си от всичко излишно

Д-р Мясников е на мнение, че бадемите имат ефект на статини (лекарства за сваляне на високия холестерол). Той допълва, че около 100 гр бадеми заместват 10 милиграма статини.

Същевременно лекарят подчертава, че хората, приемащи статини по лекарско предписание, не трябва сами да заменят лекарствата с ядки - приемът на тези лекарства не може да бъде отменен без предварителна консултация със специалист.

Д-р Александър Мясников споделя още, че чесънът е богат на активни съставки, които може да помогнат за понижаване на холестерола. Лекарят допълва, че тази способност на пикатния зеленчук не е безусловно доказана. Данните от изследвания в подкрепа на понижаващия холестерола ефект на чесъна все още са доста ограничени.

Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви

За да намалите високия холестерол, специалистът горещо препоръчва да следвате основните принципи на здравословния начин на живот - бъдете физически активен и подвижен човек, спрете да пушите, откажете се от всичко пържено и солено, проверявайте редовно кръвната си захар.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение, както и да отмени назначеното вече лечение!