Една ядка притежава свойството да сваля холестерола като лекарство. Това твърди руският лекар д-р Александър Мясников.
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Повишените нива на холестерол са един от типичните здравословни проблеми, свързани с възрастта. Много хора знаят, че той допринася за развитието на атеросклероза и сърдечни заболявания до развитието на инфаркт.
Ядката, която сваля холестерол като лекарство
Според д-р Мясников бадемите са един от най-добрите продукти за поддържане здравето на кръвоносните съдове. Той допълва, че тази ядка е мощно средство за повишаване на "добрия" холестерол, който действа като пречистващ артериите. Благодарение на него "лошият" холестерол напуска тялото по естествен път.
Яжте тази салата 3 дни и ще пречистите червата и кръвта си от всичко излишно
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Д-р Мясников е на мнение, че бадемите имат ефект на статини (лекарства за сваляне на високия холестерол). Той допълва, че около 100 гр бадеми заместват 10 милиграма статини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Същевременно лекарят подчертава, че хората, приемащи статини по лекарско предписание, не трябва сами да заменят лекарствата с ядки - приемът на тези лекарства не може да бъде отменен без предварителна консултация със специалист.
Д-р Александър Мясников споделя още, че чесънът е богат на активни съставки, които може да помогнат за понижаване на холестерола. Лекарят допълва, че тази способност на пикатния зеленчук не е безусловно доказана. Данните от изследвания в подкрепа на понижаващия холестерола ефект на чесъна все още са доста ограничени.
Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
За да намалите високия холестерол, специалистът горещо препоръчва да следвате основните принципи на здравословния начин на живот - бъдете физически активен и подвижен човек, спрете да пушите, откажете се от всичко пържено и солено, проверявайте редовно кръвната си захар.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение, както и да отмени назначеното вече лечение!
