Лекар: Тези храни убиват бавно щитовидната жлеза

Щитовидната жлезата има контури, подобни на очертанията на пеперуда. Намира се на предната повърхност на шията. Консумацията на определени храни води до неизправности в нейната функция. Руският диетолог д-р Марина Сорокина разкри кои са те.

Лекар: Яжте това и бързо ще свалите кръвната захар

Храните, които бавно убиват щитовидната жлеза

Ограничаването на тяхната консумация може да подобри значително благосъстоянието при хипотиреоидизъм, както и функционирането на щитовидната жлеза по принцип. Тези включват:

• храни и напитки, съдържащи глутен (паста, бял хляб, чипс, крекери, бира)
• мазни храни с добавена захар (кетчуп, бързо хранене, сладкиши, понички)
• газирани, сладки и енергийни напитки
• продукти, съдържащи гойтрогени (съединения, които могат да намалят производството на тироксин (основният хормон на щитовидната жлеза) - всички видове зеле и репичките са особено богати на гойтрогени.

4 храни и 1 билка, които ще изчистят червата ви от всичко излишно само за седмица

Общи съвети за хранене при хипотиреоидизъм

Според диетолога хората с диагноза хипотиреоидизъм трябва да приемат лекарства ежедневно на гладно. Само по този начин те ще бъдат напълно асимилирани. Най-добре е таблетките да се приемат 30-60 минути преди закуска или 3-4 часа след хранене.

Лекарят пояснява, че приемът на лекарства не трябва да се осъществява веднага след консумация на храни, съдържащи желязо или калций.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!