Лекар: Тези ядки свалят кръвното и захарта
Ядките, които свалят кръвното и захарта
Лекарят сравнява полезните свойства на бадемите и шамфъстъците. По думите на специалиста, последните са в състояние да осигурят на организма девет аминокиселини наведнъж, които той не може да произведе сам.
Лекар: Дъвчете няколко зърна от това за сваляне на кръвното и холестерола
Д-р Строков обяснява, че в 50 гр шамфъстък има толкова протеин, колкото в една порция пилешко месо. Това количество ще помогне не само за контролиране на нивата на захарта и понижаване на кръвното налягане, но и за борба с наднорменото тегло. Освен това този вид ядки съдържа голямо количество фибри и ненаситени мастни киселини.
Според колегата му д-р Алексей Попов сред най-големите алергени са лешниците. Те дори могат да причинят анафилаксия, както и фъстъците, въпреки факта, че не са ядки, а бобови растения.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
Вместо вода: 3 напитки, които да пиете преди закуска
Защо ТРЯБВА да ядете яйца на закуска - 6 добри причини
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: кръвна захар ядки кръвно
Предишна
