Лекар: Тези мазни храни намаляват риска от кръвни съсиреци
Но има 3 мазни, които не само са полезни за хората с висок холестерол, но и се препоръчват като мярка, намаляваща риска от кръвни съсиреци.
Тези храни водят до стесняване на артериите и кръвни съсиреци
Мазните храни, които намаляват риска от кръвни съсиреци
Според руския кардиолог Олег Варфоломеев сандвич със сирене и масло за закуска не е най-добрият избор. Факт е, че високото съдържание на холестерол и триглицериди увеличава натоварването на панкреаса и увеличава скоростта на развитие на атеросклероза на кръвоносните съдове.
Но експертът е на мнение, че за да контролирате холестерола и да се чувствате добре, трябва да включите в диетата си храни с високо съдържание на фибри и здравословни мазнини.
Най-полезни от мазните храни са авокадото, зехтинът и ядките. Въпреки факта, че и трите продукта са висококалорични, те са изключително полезни за нашето тяло, особено за сърдечно-съдовата система.
Консумацията им не само понижава холестерола, но и намалява риска от образуването на кръвни съсиреци.
Храните, които сгъстяват кръвта и водят до съсиреци
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на прегледа при специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
