Тези храни водят до стесняване на артериите и кръвни съсиреци

Кръвните съсиреци, които се образуват без основателна причина, могат да бъдат изключително опасни. Един от най-опасните видове съсиреци е свързан с атеросклероза - сериозно заболяване, при което артериите се запушват с мастни вещества, наречени плаки или атероми.

Храните, които задължително трябва да ядете през ноември за железен имунитет

Храните, които запушват артериите и провокират кръвни съсиреци 

Консумацията на големи количества от следните 3 храни може да увеличи риска от развитие на атеросклероза и свързаните с нея кръвни съсиреци. В случая се огранича притокът на кръв и доставката на кислород към жизненоважни органи.

Това от своя страна води до увеличаване на риска от образуване на кръвни съсиреци, които потенциално могат да блокират притока на кръв към сърцето или мозъка.

Руският кардиолог д-р Олег Варфоломеев препоръчва избягването на храни с високо съдържание на наситени мазнини, сол или захар, с цел намаляване на риска от атеросклероза.

5 храни, които задължително трябва да накисвате преди готвене

Експертът допълва, че наситените мазнини допринасят за образуването на плаки. Яденето на храни, богати на наситени мазнини и холин - хранително вещество, което се съдържа в червеното месо, яйцата и млечни продукти, увеличава количеството на метаболитите, образуващи плаки в артериите.

Кардиологът допълва, че диетата с високо съдържание на мазнини нарушава бактериалния баланс в червата и води до производството на вредни вещества, които причиняват сърдечно-съдови заболявания.

Холинът е често срещан компонент на диетата с високо съдържание на мазнини в западен стил. Когато бактериите в червата разграждат храна, съдържаща холин, те произвеждат метаболит, известен като триметиламин (ТМА). ТМА се произвежда в червата, но се окислява и черният дроб го превръща в ТМАО (триметиламин-N-оксид).

Лекар: Тези храни са пагубни за зрението

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене и прегледа при специалист!