Лекар: Този чай е по-добър за имунитета дори и от чесън

"Можете да пиете чай с джинджифил не само при настинка, но и през цялата година. Но все пак ще донесе големи ползи на тялото през зимата, укрепвайки имунната система и повишавайки жизнеността", отбелязва експертът.

Освен това, според диетолога, ароматна топла напитка ще ви помогне да останете стройни, въпреки липсата на упражнения в студа.

Този чай успокоява, понижава кръвното налягане и намалява теглото

Как да си направим чай от джинджифил за стимулиране на имунитета?

Ще са ви необходими:

• 500 ml вряща вода
• пресен корен от джинджифил (3 см)
• кардамон - 1 щипка
• канела - на вкус
• 1 чаена лъжичка зелен чай
• карамфил, мента - по желание
• половин лимон или портокал - на вкус

Сварете вода и след това добавете всички съставки към нея. Оставете напитката да къкри на слаб огън за 5-10 минути. По-добре е да пиете чая, когато е малко охладен. По желание можете да добавите лъжица мед в чашата или да изстискате сока от пресен портокал.

Имуностимулиращият ефект на този чай е обусловен от съставките в него.

Джинджифилът е източник на енергия и действа също толкова добре, колкото кафето. Благодарение на използването на продукта мозъкът ви ще работи по-бързо и по-продуктивно.

Друго предимство на джинджифила е неговият лечебен ефект при респираторни заболявания. Според изследователи от Колумбийския университет в САЩ, коренът може да улесни дишането на хора, страдащи от бронхиална астма.

Традиционната китайска медицина разчита на кардамона като лек за всички чревни заболявания. Можете просто да сварите ароматен чай от смес от смлян кардамон, карамфил и сух джинджифил. Пет семена от черен кардамон, консумирани с една чаена лъжичка мед дневно, могат да подобрят зрението, да укрепят нервната система и да повишат имунитета.

Употребата на канела има положителен ефект върху функционирането на всички жизненоважни системи на тялото, помага в борбата с много заболявания, повишава общия тонус и укрепва имунната система. Канелата е богата на минерали като калий, калций, желязо, магнезий, фосфор и цинк. Съдържа витамини от група В, витамин С, А, РР. Освен това съдържа танини, етерични масла и фибри.

В медицината канелата се използва като антисептично, антимикробно и противопаразитно средство, както и в борбата срещу гъбични заболявания и за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт.

Още: Чаят от тази подправка ще ви избави от безсънието

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!