Консумацията на един вкусен, но често пренебрегван летен плод съдейства за пречистване на кръвта от холестерола, токсините и високата кръвна захар. Руският лекар Светлана Ткаченко разкри кой е той.
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Летният плод, който пречиства кръвта и нормализира кръвната захар
Напълно несправедливо къпините остават в сянката на основния си „съперник“ – малините.
Къпините са богати на антоцианини и полифеноли. Те спомагат за поддържането на еластичността на кръвоносните съдове и предпазват клетките от мутации. Благодарение на антиоксидантните си свойства, къпините намаляват риска от хронични заболявания и диабет.
Лекар: Това е най-добрият летен плод за сърцето и зрението
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Този летен плод съдържа витамини Е, С и К, които играят важна роля в съсирването на кръвта и укрепването на костите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Освен това пресните къпини съдържат манган, който нормализира нивото на кръвната захар.
"Не забравяйте за полезните свойства на листата от къпина. От тях можете да направите вкусен чай, който има противовъзпалително, успокояващо и бактерицидно действие", споделя лекарят.
Лекар: Този плод бори стреса, яжте го всеки ден
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!