Лукът и ябълките помагат за по-здраво сърце

Лукът помага в борбата със сърдечните заболявания.

Още: Как се променя дишането и сънят под Еверест: Д-р Петър Чипев разказва за иновативно изследване (ВИДЕО)

Още: Пиете ли вода с лимон всяка сутрин? Ето какво се случва с тялото ви

Според британски учени сериозните сърдечни заболявания могат да се излекуват с народна медицина, благодарение на продукти, намиращи се във всеки дом.

По-конкретно специално внимание експертите обръщат на храните, богати на флавоноиди, които намаляват риска от сърдечни проблеми.

Кверцетинът е съединение, принадлежащо към групата на флавоноидите. То се съдържа на първо място в лука, а на второ в ябълките. Съединението оказва положително въздействие върху кръвоносните съдове, сърцето и общото състояние на организма, пише БГНЕС.

Още: 7 витамина, които всяка жена над 40 трябва да приема

Още: Защо е толкова важно да включим протеини в храненето си