Една напитка ще ви помогне да преодолеете никотиновата зависимост и бързо да се откажете от цигарите.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Изследователи от института Дюк стигат до заключението, че пушачите, които изпиват чаша мляко преди пушене, изпитват отвращение към цигарите заради ужасния послевкус.
Има ли и какъв е рискът за здравето ви ако ползвате електронни цигари
Стар руски метод също включва използването на прясно мляко за по-бърз отказ от цигарите. За целта цигарата трябва да се потопи в прясно мляко, да се остави да изсъхне и след това да се изпуши.
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Кои храни увеличават желанието за пушене?
Същевременно някои храни е по-вероятно да ви накарат да посегнете към цигарите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Глюкозата стимулира областите на мозъка, свързани с удоволствието, което може да увеличи желанието ви за пушене. Опитайте се да стоите далеч от сладки храни, алкохол, кафе и червено месо.
Откажете цигарите с тези прости правила
Как да откажа цигарите?
Има десетки начини да се откажете от тютюнопушенето – от рязкото им спиране до постепенното им намаляване.
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Но както уверяват учените, един от най-важните и ценни инструменти в борбата с тютюнопушенето е храната и хранителните добавки. Проучванията показват, че женшенът предотвратява отделянето на хормона на "удоволствието" допамин по време на пушене.
Ако използвате тази билка само 1 седмица, нивото на удоволствие, което изпитвате от пушенето, ще намалее драстично.
Защо са вредни цигарите? Наистина ли знаем защо?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
