В днешно време едно от най-важните неща, за които да мислим, е укрепването на тялото ни, така че то да е устойчиво на външните врагове. Ще ви споделим една рецепта, за която се твърди, че е способна да подсили имунитета ни до такава степен, че нищо не би ни съборило през идната тежка зима.
Разбира се, не бива да разчитате единствено на тази напитка. Трябва да подбирате внимателно храните, които консумирате, да бъдете активни, както и да си отделяте достатъчно време за сън. Правете всичко това съвкупно и ще останете много доволни.
Задължително пийте това за по-силен имунитет през есента
Ето и какви съставки са ви необходими за въпросната напитка:
• 1 литър вода;
• Половин супена лъжица куркума на прах;
• 1 супена лъжица пресен джинджифил;
• 1 скилидка чесън;
• 5 броя зърна черен пипер;
• 2 лимона;
• Червен пипер – лют, на вкус.
Как се приготвя чаят?
Вземете съд, подходящ за котлона и налейте вода в него. Оставете течността да кипне, а през това време можете да се заемете с почистването на джинджифила. Нарежете го на тънки филийки. Изцедете сока от лимоните, а чесъна обелете и нарежете на малки парченца.
Всички продукти се смесват и се прибавят към течността. Оставят се за около 10 минути да постоят. След това прецедете напитката и я изпийте.
Това е истински полезен чай, който ще укрепи имунитета и ще ви подготви за предстоящата зима. Ако усещате някакви симптоми на грип или настинка, побързайте да си го приготвите. Много скоро те ще отшумят!
