X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Никога не яжте тези храни горещи, ОПАСНИ СА

5278
Никога не яжте тези храни горещи, ОПАСНИ СА
Снимка: Pixabay

Някои популярни храни се препоръчва да се консумират охладени, вместо докато са още горещи, каза Анте Гал, говорител на Германското общество по хранене.

Това се отнася най-вече до пастата, картофите и ориза. Високото съдържание на нишесте и въглехидрати в тях води до скок в нивата на кръвната захар. Въпреки това, когато се охладят, те не само спомагат за регулирането на нивата на захарта, но и имат положителен ефект върху функцията на червата.

Жена започна да яде картофи ВСЕКИ ДЕН, няма да повярвате какво се случи

Американски учени установиха, че яденето на варени или печени картофи понижава кръвното налягане и помага за предотвратяване на хиперто...

"Когато тези храни се консумират охладени, нишестето в тях се отделя като продукт на разлагането. Това има положителен ефект върху чревната флора, регулира кръвната захар и дори може да ви помогне да отслабнете", каза Гал, цитирана от focus.de.

Помагането на червата се дължи на факта, че в този случай нишестето се абсорбира по същия начин, както и фибрите. Това укрепва чревната флора и подобрява храносмилането. Регулирането на нивата на захарта помага на тялото да намали усещането за глад, а калориите в студените нишестени храни са по-малко.

Още от ЗДРАВЕ:

Защо никога не трябва да спите на включен вентилатор?

6 правила за здравословен начин на живот, от които е по-добре да се откажете

Invisalign – невидимият метод за изправяне на зъби

Научни съвети: Ето какво да ядете, за да не се разболеете тежко от коронавирус

6 невероятни ползи от пиенето на вода с джинджифил на гладно

5 тайни послания, които тялото ни изпраща

Направете това в големите жеги, за да предпазите здравето си

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com