X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

НИКОГА не мийте зъбите си след хранене

8744
НИКОГА не мийте зъбите си след хранене
Снимка: Pixabay.com

Необходимо е да си миете зъбите правилно и редовно - никой не спори с това твърдение. Споровете възникват по въпроса кога е необходимо да ги почистите. Смята се, че зъбите трябва да се мият веднага след хранене - това ще ви отърве от останалите хранителни частици, ще освежи дъха ви и ще предотврати развитието на кариес.

Като цяло логиката е вярна, но се оказва, че този навикът не е много добър, защото носи на зъби повече вреда, отколкото полза. Много експерти разкриха защо това е така.

5 грешки, които допускаме при миенето на зъби

Някои хора мият зъбите си само по веднъж на ден, а други - след всяко хранене. Но оказва, че много от нас го правят по абсолютно грешен...

Учените от Американската академия по обща стоматология стигнаха до неочаквано заключение - зъбите не трябва да се мият в следващите 10-20 минути след хранене, защото това носи значителна вреда.

Говрад Хамбъл, президент на Академията, отбеляза, че този навик дава на киселината, която се намира в повечето храни, да проникне в емайла. Четката леко уврежда повърхността на емайла и всъщност „избутва” киселината вътре в зъба. Това увеличава риска от разрушаване на дентина поради вредното въздействие на киселината. В същото време проблемът може да остане напълно невидим.

Според експерти, зъбите особено се повреждат, ако се почистват веднага след яденето на такива храни като ябълки, портокали или различни газирани напитки. Те значително увеличават чувствителността на зъбния емайл, а триенето с твърди четки може да доведе до сериозни увреждания, макар и не веднага забележими. Редовното миене на зъбите веднага след хранене може да унищожи емайла, така че експертите съветват да направите това или преди хранене, или да изчакате поне половин час след като сте яли нещо, докато киселинният баланс в устната кухина се нормализира.

Откриха неочаквана вреда от редовната консумация на яйца

Учени от Китай, Австралия и Катар откриха неочаквана вреда от редовната консумация на яйца. Резултатите от научната работа са публикува...

Подобен проблем може да преследва тези, които заменят четката за зъби с дъвка. Дъвченето също „избутва” киселината в зъбния емайл, а в някои случаи може да го направи по-ефективно от четката. Така че дъвката също си заслужава да се отложи, особено след като самата тя все още е източник на проблеми.

Експертите съветват да не се въздържате да си миете зъбите след хранене, дори ако наистина искате да освежите дъха си. По-добре е да използвате специални освежаващи течности, или просто да изплакнете устата си с вода.

Препоръчително е да си миете зъбите сутрин, веднага след събуждане, а вечер - точно преди лягане. Правилната грижа за устната кухина напълно елиминира неприятния дъх, така че след хранене няма да е необходимо да почиствате зъбите си.

източник: zdrave.to

Лечебен и вкусен сандвич възстановява черния дроб веднага

Функциятa нa чeрния дрoб e изключитeлнo вaжнa, тъй кaтo e нeщo кaтo ocнoвeн филтър нa oргaнизмa. Мръcният въздух, cинтeтичнaтa хрaнa, ...

Още от ЗДРАВЕ:

НОВО: Как да отслабнем без диета и спорт

Струва няколко левчета, но заменя най-скъпите лекарства в аптеката

Съвет на ендокринолог: жените над 40 да ядат по един жълтък

Диетолог: Пийте кафето само по това време, иначе е опасно!

Това е елексирът на дълголетието, пийте го всеки ден

Ще забравите за високото кръвно с тези 5 напитки

Направете това и ще забравите завинаги за болката в кръста

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално