Всяка есен настинките, грипа и вирусите често са съпроводени от изтощителен симптом: загуба на глас. Този дискомфорт може бързо да се превърне в кошмар, особено за тези, които говорят много на работа.
В тази статия ще намерите истинските причини за ларингит, както и съвети на лекар за бързо възстановяване на гласа и избягване на често срещани грешки.
Защо губим гласа си
Още: Ето защо не можете да отслабнете - 9 храни, които саботират метаболизма
Според д-р Джими Мохамед, 90% от случаите на загуба на глас са причинени от вируси: риновирус (отговорен за обикновената настинка), аденовирус или дори коронавирус. Тези инфекции причиняват възпаление на ларинкса, тръба, разположена в основата на врата, в която се намират гласните струни, две гънки на лигавицата, които вибрират, за да произведат звук.
Когато са раздразнени или подути, въздухът вече не циркулира правилно, а в следствие на това:
- гласът става дрезгав,
- прегракнал,
- изчезва напълно.
Но д-р Джими Мохамед посочва, че не става въпрос само за микроби: стресът също играе важна роля. Излишъкът от кортизол, хормонът на стреса, отслабва имунитета и прави хората по-уязвими към инфекции, и дори предизвиква психогенни гласови нарушения.
Още: Признак №1, че не трябва да чакате 40, за да направите мамография
Медицинското обяснение: възпаление на ларинкса
Острият ларингит е възпаление на ларинкса, често доброкачествено, но много обезпокоително. Може да продължи от няколко дни до седмица.
При децата проблемът е по-често срещан, защото ларинксът им е по-тесен, което е предпоставка да се запушва по-лесно. При възрастни гласът изчезва без интензивна болка, но с усещане за дразнене или парене в гърлото.
В по-редки случаи, ако температурата или кашлицата продължават, трябва да се консултирате с лекар, за да изключите бактериална суперинфекция, изискваща специфично лечение.
Още: Лекарите предупреждават: Тази честа грешка при лечение на настинка може да ви разболее още повече
Конкретен пример: гласът, който пускаме в най-лошия момент
Д-р Джими Мохамед дава един показателен пример: напрягането на гласа по време на вирусна епидемия може да влоши възпалението. По-добре е да мълчите напълно в продължение на 48 часа, отколкото да шепнете – контрапродуктивен рефлекс, който допълнително уморява гласните струни.
Как да разпознаем и облекчим ларингита
Първите признаци на възпаление на ларинкса често се появяват внезапно: дразнене или сухота в гърлото, дрезгав глас, затруднено говорене и усещане за бучка при преглъщане. Нерядко се добавя и суха, дразнеща кашлица, която може да стане по-дълбока и лаеща. Обикновено състоянието отшумява в рамките на седмица, но само при правилни грижи и пълна почивка на гласа.
Още: Промяната на гласа е първи симптом на следния проблем
За да се ускори възстановяването, лекарите съветват да се осигури почивка – да не се говори, пее или шепне, тъй като дори шепотът натоварва гласните струни.
Хидратацията също е ключова: пийте много вода и овлажнявайте въздуха у дома. Полезни са топлите напитки – чай от лайка, мащерка или джинджифил с мед и лимон, които успокояват и имат антисептично действие. Добър помощник са и инхалациите с пара (с лайка или евкалипт), които намаляват възпалението и улесняват дишането.
Кога да потърсим лекар
Ако загубата на глас продължи повече от 7–10 дни, придружена е от болка при преглъщане, температура или силна кашлица, е необходимо да се потърси медицинска помощ. В редки случаи може да се касае за бактериална инфекция, която изисква специфично лечение. При хора, чийто глас често изчезва без явна причина, лекарят може да назначи допълнителни изследвания.
Още: Учени: Тези промени в гласа и очите издават опасно заболяване
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
