Ще започнем с това, че паниката не е ничий приятел, за разлика от добрата подготовка. Така че, вместо да „кършите пръсти“ и да се стресирате заради евентуално слагане под карантина, по-добре направете всичко по силите си, за да преминете през този период със спокойствие. И тъй като ние сме против презапасяването с хранителни продукти, а и не само, днес ще ви дадем няколко насоки какво включва ефективната подготовка.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Според Ребека Кац, директор на Центъра за глобална здравна наука и сигурност в университета в Джорджтаун, това означава старомодно планиране за вашето семейство – тип „какво бихте купили в случай на природно бедствие“.
1. Лекарства
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Ако приемате ежедневно лекарства като хапчета за кръвно налягане, диабет и други, уверете се, че имате достатъчно, за да ви стигнат за няколко седмици. Други медикаменти, които е хубаво да имате в аптечката си за всеки случай, са:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
- температуропонижаващи
- болкоуспокояващи
- прахчета за вирус/грип
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
- електролитни напитки (в случай на стомашен вирус)
2. Препарати за почистване
Все още не знаем точно колко дълго коронавирусът, който причинява COVID-19, може да оцелее на повърхности. Но Стивън Морс, професор по епидемиология в Колумбийския университет, споделя, че общото между другите коронавируси, е фактът, че повечето обикновенипочистващи препарати, съдържащи белина или алкохол, ще ги убият. Ето кои са домакинските принадлежности, които да не забравяте да купите. Разбира се, ако имате малко дете, не забравяйте да вземете достатъчно памперси.
ОТ КАКВО ТОЧНО ИМАТЕ НУЖДА ВИЖТЕ ТУК!
