X
 
 

Плодовете и зеленчуците подсигуряват психическото здраве на малките деца

1294 0
photo of Плодовете и зеленчуците подсигуряват психическото здраве на малките деца
Снимка: iStock/Guliver

Децата с правилен режим на хранене са по-щастливи, могат добре да се самооценяват и имат по-малко емоционални проблеми, установиха учени от университета Гьотеборг, на които се позовава The Daily Mail.

Децата, които консумират зеленчуци, другаруват по-добре с приятелите си и по-рядко стават жертви на тормоз.

Шведските учени са наблюдава 7600 деца на възраст от 2 до 9 години. Те проучваха колко често децата са консумирали 43 типа храни. Оказва се, че при малките деца има стабилна връзка между здравословното хранене и психологическото благополучие. Това се свързва с използването на повече плодове и зеленчуци при тяхното хранене, а нормална самооценка се дължи на ограничената консумация на захар.

Заради съдържанието на антиоксиданти плодовете и зеленчуците са предизвикали позитивен ефект. Потреблението 2-3 пъти седмично на риби се отразявало положително на самооценката, водило и до липсата на емоционални проблеми и проблеми с връстниците. Консумацията на зелени листни зеленчуци също се свързва с добрите отношения с приятелите и нисък риск от издевателства.

Учениците в ЕС ще получават мляко, плодове и зеленчуци от първия ден на новата учебна година

Новата схема на Eвропейския съюз (ЕС) за предлагане на плодове, зеленчуци и мляко в училищата ще влезе в сила на 1 август и вече може д...

Actualno.com

Етикети:

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Димитров: Протестиращите майки са драмат...

Президентът на КНСБ Пламен Димитров смята, че протестиращите майки на деца с увреждания са "драматично подведени" от омбудсмана Мая Ман...