Кафето е една от най-популярните напитки, без която мнозина не могат да си представят живота си. То ободрява и подобрява концентрацията. Но с добавянето на една съставка към него, кафето не само става по-вкусно, но и по-полезно. Освен това тя минимизира страничните ефекти от неговата консумация.
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Съставката, която прави кафето по-вкусно и по-полезно
Сигурно сте чували за кафе с кокосово масло или масло, както и за варианта за добавяне на няколко капки лимонов сок или дори щипка сол към кафето. Но в случая има по-добро предложение.
Лекар разкри защо кафето винаги трябва да се пие половин час след хранене
Добавете половин чаена лъжичка какао на прах към кафето, съветва диетологът Анар Алидина. Какаото ще придаде уникален дълбок аромат и прекрасен шоколадов вкус на кафето.
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
И поради високото съдържание на магнезий, то ще помогне за запълване на неговият дефицит в организма. Любителите на кафе често се борят с дефицит на този елемент и това става ясно от симптоми като потрепване на клепачите, мускулите или главоболие. Но какаото може да реши проблема.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Освен това то съдържа някои други микроелементи като калций или желязо. В състава му влизат протеини, мазнини и въглехидрати, което прави кафето по-хранително и по-полезно за организма, ако го пием на празен стомах.
Защо кафето НЕ трябва да се пие без захар - ще останете изненадани, след като научите
Но за целта трябва да използвате истинско тъмно какао.
Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците
Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене!
