Спи ли ви след като пиете кафе - лекар разкри каква е причината

Диетологът д-р Олга Перевалова разкри каква е причината за това.

Сънливост след консумацията на кафе - каква е причината 

"Всеки човек има ген, който отговаря за усвояването на кофеина. Ако генът е активен, тогава кофеинът се усвоява бързо, такива хора могат да пият три чаши кафе на ден", обяснява експертът.

Кардиолог разкри какво се случва с кръвното, когато пием кафе

Въпреки това, както отбеляза специалистът, има хора, при които този ген работи бавно. Достатъчно е да изпият една чаша, за да се ободрят.

Д-р Перевалова препоръча на този тип хора да не се увличат по кафето, тъй като злоупотребата с напитката може да доведе до нарушение на съня и хипертония. След 15.00 ч. по-добре да спрат да пият кафе, добави тя.

Лекарят обръща внимание и на факта, че теоброминът присъства и в кафето. Ако човешкото тяло е чувствително към него, тогава след изпиване на чаша кафе ще се появи сънливост.

Лекар: Пиенето на 2 кафета на ден е най-опасно за хората с това заболяване

„Това се дължи на влиянието на теобромина, който привежда човек в състояние на покой. Това също е генетична особеност, всичко е в ръцете на генетиката“, допълва специалистът.

Д-р Перевалова предупреждава, че инстантното кафе повишава сънливостта, тъй като съдържа повече теобромин, отколкото кофеин.

Експертът сподели и как може да се определи скоростта на гена, отговорен за усвояването на кафето у дома. Събуждайки се сутрин, човек трябва да измери налягането и пулса, след това на празен стомах да изпие прясно сварено силно кафе и да повтори измерването отново.

Учени: Всяка чаша кафе удължава живота - ето с колко

Лекарят отбелязва, че в случая показателите ще се увеличат. Те трябва да се нормализират до два часа.

"Ако налягането се поддържа, това означава, че метаболизмът се забавя. В този случай една чаша кафе на ден е достатъчна за човек", споделя д-р Перевалова.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!