Тези три храни правят отслабването много по-лесно
Кейл (къдраво зеле)
Този вкусен зеленчук не само изобилства от витамини и антиоксиданти, но и е чудесна храна, която насърчава отслабването. Къдравото зеле е с изключително ниско съдържание на калории, но за сметка на това богато на фибри и полезни хранителни вещества като желязо и калций.
Този зеленчук е истинско чудо за сърцето
Учени от Лондонския имперски колеж установили, че консумацията на броколи може да предотврати запушване на артерии на сърцето. В зеленч...
Авокадо
Мислите си, че от храните с високо съдържание на мазнини като авокадото се напълнява? Голяма заблуда е, че всички мазнини са отговорни за натрупването на излишни килограми. Всъщност здравословните мазнини, като тези в екзотичния плод могат да помогнат в отслабването.
Спанак
Спанакът също е верен съюзник в борбата с излишното тегло. Доказано е, че съставката талакоид, съдържаща се в него, доказано намалява апетита.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
