Благодарение на полезните си свойства, билковите чайове помагат в борбата със затлъстяването. Те ускоряват метаболизма и затова са ефективни в битката с наднорменото тегло. Освен това, консумирайки билков чай, не само отслабвате, но и получавате много ползи за здравето. Но за да постигнете този ефект, е важно да изберете подходящия за вас чай.
Ето на какво трябва да обърнете внимание.
1. При мазнини в корема
В случая е най-добре да заложите на зелен чай. Само 2 чаши от него ще ви помогнат да изгорите от 70 до 80 калории. Той е полезен за намаляване на коремните мазнини чрез забързване на метаболизма и редуциране на апетита.
Потопете 1 пакетче зелен чай в чаша гореща вода за 2-3 минути. Извадете торбичка и изстискайте половин лимон в чая. Най-добре е да го консумирате сутрин преди хранене.
2. При високи холестерол
При висок холестерол най-добре действа улун чай. Според изследванията този чай е по-благоприятен за отслабване от зеления чай. Той помага за изгарянето на мазнините, като същевременно понижава холестерола.
Добавете 1 лъжичка улун чай във вряща вода за 3-4 минути. Прецедете течността и добавете подсладител като мед в количество според вкусовите ви предпочитания. Консумирайте по 1 чаша чай между храненията.
